Des collations et des amuse-gueules seront pas vous faire grossir

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Chips, nachos ou des cacahuètes grillées sont pour beaucoup une soirée cinéma réussie de le faire. Mais déguster de délicieuses collations prend souvent la vengeance sur l'échelle. Parce que, avec une moyenne de 500 kcal et plus de 30 g de matières grasses par 100 g comprennent les collations populaires ne sont pas vraiment un agents amincissants. Qui d'autre que la fringale pourrais pas vivre sans, peut certainement compter sur les versions inférieures de calories.


Accès à préférer des bâtonnets de légumes aux herbes au lieu de frites grasses

Une alternative à frites grasses, qui est pourtant parfaitement croustillant, sont bâtonnets bretzel. Parce que avec seulement 6g de graisse / 100g est la "épargne de graisse" 24g énorme. Commercialement, de nombreuses variantes de puces allégés sont maintenant disponibles.

Pop-corn Aussi, vous pouvez profiter avec une conscience claire. A condition, bien sûr, il se agit de la micro-ondes et ne sera pas sauté avec beaucoup de beurre dans la poêle. Au lieu de sucre, vous devriez profiter de sa pop-corn salé préfèrent.

Craquelins de riz sont également faibles en gras et est maintenant disponible dans beaucoup de différentes saveurs.

Si vous voulez investir un peu plus de temps, peut également faire vous-même ses puces. Pour couper les pommes de terre avec un éplucheur de pommes de terre en tranches très fines, répartis sur une feuille de cuisson, arroser avec un peu d'huile d'olive et faire cuire jusqu'à ce que le degré de brunissement souhaité. Croustillant, mais aussi gras, les frites maison quand ils sont cuits dans le four au lieu de dans la friteuse. Avec des épices comme le paprika, le piment ou assaisonnements asiatiques vous pouvez préparer vos propres croustilles préférées.

Les fruits séchés de toute nature, tels que les dates, les bananes ou rondelles de pommes, la soif de bonbons. Bien sûr, des fruits frais est sous aucune forme.

Un Knabbervariante particulièrement sain sont des bâtons de légumes avec différentes trempettes. Ici l'imagination sont presque illimitées. Que le poivre, le concombre, le céleri ou les carottes, trempette au cari, les poivrons et le pendage de la tomate, du yogourt ou Schafskäsedip: il ne goûte bon de toute façon. Comme un plongeon de base est approprié, par exemple, un mélange de 150 g de fromage blanc en gras, deux cuillères à soupe de mayonnaise légère, une cuillère à café de moutarde, le sel et le poivre. Cette baisse peut maintenant être affiné au goût d'herbes fraîches.

Comme vous pouvez le voir, une soirée cinéma sera enrichie sans frites grasses avec Delicious Knabberalternativen.

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