Des collations saines pour votre enfant

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Les tout-petits sont de véritables explorateurs et à mesure qu'ils grandissent, ils vont découvrir de plus en plus de goodies. À un certain moment commencer à poser un bambin à des bonbons ou des goodies entre les deux. Que pouvez-vous donner à votre bébé le meilleur?

Les enfants deviennent plus gros

La gamme haute de différents aliments et de l'attrait de la publicité, de plus en plus de parents font de mauvais choix dans la sélection de collations savoureuses pour leur enfant. Nous donnons notre enfant de la gourmandise de temps, mais inaperçue votre bambin demander plus. Quelques collations que vous peuvent penser qu'ils sont en bonne santé pour votre enfant, mais il peut être agréable de tomber. Une collation comporte bientôt trop de sucre, de sel et / ou trop de graisse pour un petit. Votre tout-petit peut être plus malsain que la nourriture que vous ingérez inaperçu dans les trous.

Combien de collations pour votre enfant est normal?

Un tout-petit est en pleine croissance. En outre, un enfant en bas âge à explorer en permanence. Votre fils ou votre fille seront donc besoin de beaucoup d'énergie pour passer à travers la journée. Outre le sommeil et les repas sont noshing une contribution significative aux besoins énergétiques quotidiens d'un enfant en bas âge. Vous pouvez laisser votre enfant 3-4 collations par jour et de préférence des collations qui sont en aussi bonne santé que possible.

Que collations sont en bonne santé pour mon bébé?

Pour garder les collations pour votre enfant est importante alternance attrayante. En outre, en alternant avec des types d'aliments votre enfant a encouragé à se adapter à de nombreux goûts différents. Votre tout-petit sera donc facilement apprendre des choses différentes alimentaire. Voici quelques suggestions sur la façon d'apprendre à votre enfant des collations santé:
  • Gressins: gressins sont croustillantes et faible en gras et sans sucre. Pour les très jeunes enfants est un gressin moins approprié. Ils arrêtent la gressin bientôt trop loin dans leur gorge.
  • Tomates cerises: Couper les tomates cerises en deux et laissez votre enfant les manger avec une fourchette. Autour d'une petite tomate cerise est un risque d'étouffement, alors ne donnez pas tout un tomates cerises.
  • Carottes: couper une carotte supprimé brut en petites bandes. Ce grignote facilement.
  • Une tranche de pain d'épice: Gingerbread ne contiennent du sucre mais sans graisse. Ce est pourquoi il en assez bonne santé pour une collation sensible.
  • Une crêpe: pour la génoise est que celui du sucre, mais faibles en gras. Assurez-vous qu'il est une taille normale, ou encore une moitié crêpe. Pour un petit enfant peut vraiment être un ensemble beaucoup.
  • Un verre de jus de fruits pour les enfants, tels que le jus concentré. Readymade jus contiennent trop de sucre et de jus de lumière contiennent des édulcorants. Édulcorants pour les tout-petits ne sont pas en aussi bonne santé. Ils peuvent avoir un effet laxatif.
  • Mini currants balles: ce sont les raisins sucrés, et sont faibles en sucre et en gras.
  • Une boîte de raisins secs. Nice le bambin qui aime doux et un bon substitut pour les bonbons.
  • Une belle collation est chiffres dépassent de un sandwich garni de saucisse à tartiner faible en gras ou avec un peu de miel. Lorsque vous faites cela avec des biscuits ou moules moules d'argile en forme d'animaux cette collation encore plus attrayant pour votre enfant.
  • Des morceaux de fruits, vous pouvez alterner avec bien ici tout moment de proposer un autre morceau de fruit.

Que collations semblent en bonne santé, mais vous ne pouvez pas donner un meilleur?

  • Des morceaux de saucisse ou de fromage, car ils contiennent trop de graisses et trop de sel.
  • Sel colle: ceux-ci contiennent certes peu de graisse, mais beaucoup de sel.
  • Les boissons gazeuses sucrées avec des édulcorants.
  • Sucre des bonbons gratuits: il contient une grande quantité d'édulcorants. Un corps de bébé ne peut pas traiter correctement ces édulcorants et votre enfant peut ressentir des douleurs abdominales et de la diarrhée sévère ici
  • Jus de fruits ready-made, ils sont trop riches en sucre.
  • Bars de gâteau contenant offerts comme une collation saine souvent trop de sucre
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