Des crampes dans le bas-ventre - que faire?

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Ils souffrent souvent de crampes dans l'abdomen? Surtout pendant votre période vous faites les crampes dans la vie abdomen difficile? Voici quelques suggestions sur la façon dont vous pouvez faire face à des crampes dans l'abdomen.

les crampes de combat dans l'abdomen

Ils souffrent souvent de crampes dans l'abdomen? Surtout pendant la menstruation Ils ont mis les crampes douloureuses dans l'abdomen parfois incapables? Il existe des moyens pour soulager les crampes.

  • De bons résultats pour les crampes dans l'abdomen a chaleur. Tout ce que vous avez besoin est une bouteille d'eau chaude et d'eau chaude. Assurez-vous que la bouteille d'eau chaude ne est pas trop chaud, pour éviter les brûlures. Vous devriez certainement toujours se assurer que la bouteille d'eau chaude est bien fermé, de sorte que vous ne avez pas ébouillanter avec de l'eau chaude.
  • Donnez-vous un peu de repos. Le stress peut augmenter les crampes dans l'abdomen. Vous pouvez vous sentir fatigué. Ensuite, vous devez assurer un sommeil suffisant.
  • Essayez de respirer calmement pendant les convulsions. Respirez profondément et uniformément dans l'estomac jusqu'à ce que les crampes dans l'abdomen se affaisser.
  • Si vous souffrez de crampes dans l'abdomen, vous devriez être assez magnésium attention à manger. Le magnésium est essentiel pour l'activité musculaire. Une carence en magnésium peut augmenter les crampes dans l'abdomen.
  • Dans la nature, certaines herbes sont des crampes adultes dans l'abdomen. Gattilier aide infuse comme un thé, bon pour des crampes. Un thé fait à partir Andornkraut a fait ses preuves. Tansy mélangé avec mélisse ou de menthe poivrée aide également de très bons crampes dans l'abdomen pour soulager. Toutes ces plantes sont d'obtenir à la pharmacie.
  • Vous pouvez demander à votre pharmacien après médicaments anticonvulsivants. Il peut recommander un bon remède pour les crampes dans votre abdomen.
  • Si vous souffrez fréquemment de crampes dans l'abdomen ou des perturbations dans le cycle menstruel se produire, vous devriez consulter votre gynécologue pour aider à écarter les maladies graves peuvent.
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