Désapprendre un peu - si réussit de

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Une coche est une habitude ou un comportement négatif que vous êtes habitué quelque temps maintenant et accro. Bien sûr, vous pouvez passer cette tique. Mais comme vous lisez cet article, vous pouvez supposer que vous avez un problème, vous voulez à désapprendre un peu. Cet article est de vous donner l'assistance de le faire.

Sevrer une tique est un processus

  • Si vous voulez de désapprendre un peu, il faut être réaliste. Vous avez vécu pendant des années avec cette tique, ce est accepter cela impliquait. Vous ne devriez pas attendre de vous lever tôt demain et ne pas être confronté à la tique. Ce que vous pouvez faire cependant, ce est que vous vous levez tôt demain et faites déterminé à combattre cette tique.
  • Si vous voulez de désapprendre un peu, de sorte que vous devez prévoir du temps. Ce est un processus qui prend du temps et où vous devez aller étape par étape. La première étape si vous voulez de désapprendre un peu, ce est que vous travaillez sur un concept que vous respectiez strictement. En plus de fois que vous besoin, y compris la discipline à adhérer à ce concept.

  • Si vous voulez de désapprendre un peu, vous devriez également interroger votre motivation. Voulez-vous de désapprendre votre tick, parce que vous blessez votre partenaire ou un compagnon avec elle, ou l'ambition personnelle est la motivation?

Des conseils pratiques sur la façon de désapprendre un peu

  • En plus d'un concept et la discipline, vous devez également la confiance en soi. Peut-être quelqu'un "Tu ne changeras jamais!" Vous avez même une fois à cause de cette ticks mots comme jeté à la tête. Ces mots qui font mal. Mais ce est votre choix si vous êtes debout à ce point ou l'opportunité d'accepter le défi et convaincre votre contrepartie à l'effet contraire.

  • Les scientifiques ont déterminé que vous aurez besoin de 30 jours, pour sevrer un peu. Attrapez le meilleur d'aujourd'hui donc.

  • Mais, si vous souffrez par exemple, le cinquième jour une rechute? Il suffit de commencer à nouveau. Bien que ce est difficile, mais comme mentionné, vous aurez besoin de beaucoup de discipline, si vous voulez de désapprendre un peu. Important est le seul que vous ne soyez pas découragés par les revers. Il est préférable de planifier avec des reculs, alors: ils ne sont pas déçus quand ils se produisent.

  • Ne pas être postérieure à une rechute de compassion avec vous-même. Saisissez l'espoir et de célébrer un succès partiel. Vous souvenez-vous toujours que vous pouvez désapprendre un peu.

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