Désintoxication - Clean Sweep dans le corps

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En fait, nous avions espéré que le temps chaud d'été ferait perdre du poids plus facile nous. Après tout, vous ne avez pas fait dans la chaleur dans une ambiance gastronomique spécial. Toutefois, nous avons l'attrait magique de barbecues, de la crème glacée et merveilleusement délicieuses tartes aux fruits complètement sous-estimé.

Quand il se agit de vous ainsi que nous dans la salle de rédaction, alors vous avez depuis le début de la saison quelque chose de chaud, mais le comportement de conscience dans le régime alimentaire.

Un Entgiftung- et de désintoxication est de venir juste pour commencer par la hauteur de l'été à droite avec les plans de la santé peuvent.

Quel est désintoxication?

Dans la soi-disant Detox et Purify est essentiellement une forme spéciale de jeûne, qui a ses racines dans de nombreuses religions et de débarrasser notre corps des substances nocives.

Avec des substances nocives dans ce cas se réfère à des substances qui peuvent être toxiques pour notre corps. Cela comprend, entre autres, de saveurs et de conservateurs artificiels qui se sont accumulés dans notre corps, selon la théorie.

Est une cure de désintoxication nécessaire?

Si vous croyez que la médecine moderne, comme ce est fait pour les personnes en bonne santé et non la moindre raison de demander un tel désintoxication et de désintoxication. Il est scientifiquement acceptée avis que nos reins sont responsables de toutes les substances nocives pour filtrer hors de notre corps.

Si nous ne sommes pas touchés avec les reins, il ne devrait pas être nécessaire de faire des mesures spéciales pour la désintoxication.

Les effets positifs sur le corps

Le point de vue de la médecine occidentale a des mains et des pieds. Néanmoins, il a été démontré que le jeûne non seulement peut améliorer les performances, mais peut également faire glisser une meilleure humeur et l'image corporelle plus positive de lui-même.

On ignore si cette observation doit être faite parce que la désintoxication polluants effectivement sont prises hors du corps.

Mais il est clair que la restriction radicale de la prise alimentaire conduit à une libération d'hormones qui ont un effet relaxant sur notre système digestif et aussi conduire à une plus grande perception de la condition physique.

En d'autres termes, nous sommes plus en ligne avec nous, si nous mangeons presque rien pendant un certain temps.

Principes de désintoxication

Compte tenu de la popularité croissante et la créativité des stratèges de vente de talent, en attendant, il ya un grand nombre déroutant de désintoxication différente. Un examen plus attentif montre cependant rapidement que tous plus ou moins basé sur les mêmes principes.

  • Buvez un verre d'eau toutes les 60 minutes.
  • Évitez boeuf et de porc. Ne mangez que poisson ou de volaille cuits à la vapeur.
  • Ne pas manger des aliments de commodité! Se en tenir à la vaisselle à faible teneur en calories simples.
  • Détendez-Vous. Éviter pendant la cure charges physiques élevées. Gardez la forme avec des sports doux comme le yoga ou la marche.
  • Ne confondez pas le jeûne avec un régime alimentaire. Le jeûne ne est pas adapté pour la perte de graisse et doit être effectuée en raison de la pénurie extrême de calories que pour un court laps de temps.
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