Détoxifiants Foods - afin de profiter de la puissance de guérison de la nature

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Dans le magasin de corps scories encore et encore. Celles-ci proviennent V. A. due à une mauvaise alimentation, les médicaments, le stress, les toxines environnementales et le manque d'exercice. Sans alimentation saine, le corps ne peut pas être détoxifié. Detox aliments et leurs effets - Il suffit de lire.

Détoxifiant aliments qui font le bon corps

Tout d'abord il est un régime dont l'acidité un rapport de 3 de base: 1. Ce est, on devrait prendre trois fois plus que acide, tarif alimentaire de base. De cette façon, le corps ne est pas quand même transformé en scorie.

  1. Essayez de plus en plus intégrer les aliments de base dans votre plan d'alimentation. Cela ne signifie pas que vous êtes donc châtiez et seulement avoir de la nourriture "saine". Vous devriez réparties sur la journée simplement à la recherche de 70% et 30% alcaline aliments acides. Et si l'un ou l'autre jour ne est pas si équilibrée, si ce ne est certainement la prochaine. Vous pouvez facilement conserver un dénominateur commun, le régime de base. Tout est animale, est acide, les légumes et les fruits sont alcalins. Pour animaux inclure saucisses, viande, poisson, produits laitiers. De même, la quasi-totalité des céréales sont métabolisés acide. Prenez une table, de sorte que vous pouvez vérifier vos habitudes alimentaires.
  2. On peut supposer que les aliments de détoxification absolus de tous les fruits et légumes comptent. Fruits, tels que Ananas, la papaye et la mangue contiennent en outre de nombreuses enzymes, qui affectent favorablement la digestion et stimulent le métabolisme. Les fraises et les melons sont très drainage.
  3. Quand les légumes sont encore peu amères représentants oublier, comme Rocket ou de chicorée, qui très bonne sur le foie et sont donc très détoxifiant. Tous les légumes et les herbes qui sont amers, purifie, comme ils l'ont un effet positif sur le foie et la bile. Enrichissez encore vos plats avec des substances amères dans la forme de Rucolaan, garnir avec de la chicorée et assaisonner avec le gingembre, la ciboulette et le persil.
  4. Les aliments détoxifiants entendu l'eau assez simple, non gazeuse. Buvez 2 à 3 litres par jour. Eau enrichie en dioxyde de carbone ne peut pas éliminer les déchets et les toxines.
  5. Cuire trouve encore une tasse de thé d'ortie. Ce thé agit également sur nos organes de détoxification, déshydraté et est bon pour la formation de fer. Vous pouvez bien sûr aussi prendre orties comme une salade de lui.
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