Dicker cheville - premiers pas

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Une cheville épaisse peut être très douloureuse. Il ya habituellement un épais, chevilles gonflées après les blessures sportives, les entorses ou exceptionnellement longue marche et debout. Il ya certaines choses que vous pouvez faire pour soulager les symptômes deviennent plus épais à vos chevilles. Ici vous trouverez des suggestions pour les premières actions dans un cheville enflée.

Donc votre cheville épaisse est encore mince

Une cheville épaisse devrait être traitée le plus tôt possible.

  • Êtes-vous peut-être repliées et vos chevilles gonfler maintenant et devient plus gros? Puis la première étape importante pour refroidir la cheville enflée, donc ce ne est pas encore plus épais. Retirez les premières chaussures de chose et bas. Puis ce est cool. Pour ce faire, l'élément de refroidissement plus flexible, l'envelopper dans un linge et placez l'élément de refroidissement sur votre cheville. Si vous ne avez pas un élément de refroidissement à portée de main, même les légumes surgelés tels que les pois fonctionne bien. Assurez-vous toujours que votre élément de refroidissement ne est pas directement en contact avec la peau, donc il n'y a pas de dégâts du froid à la peau.
  • Prenez soin de vous afin que vous pouvez récupérer la cheville épaisse. Placez la jambe touchée lever et marcher autour aussi peu que possible.
  • Une bonne mesure de traiter un plus épaisses chevilles, est une pommade habiller avec un onguent de sport. Entrez une pommade sur la zone douloureuse et mettre un pansement avec un bandage élastique. En outre, l'association que vous pouvez bien sûr continuer à refroidir.
  • Pour que votre cheville épaisse mince encore, vous pouvez prendre quelques jours pour aider les béquilles et ainsi soulager la cheville.
  • Une autre raison courante que votre cheville est épaissie peut être une piqûre d'insecte. Également dans ce cas, vous devez refroidir la cheville et stocker élevé. Dans un gonflement après une piqûre d'insecte peut aussi pommade pour les piqûres d'insectes aider à faire une cheville épaisse mince nouveau.

Si votre cheville grossir malgré le refroidissement ou forme un hématome? Si un événement sur le pied touché très douloureux, voire impossible? Ensuite, vous devriez toujours consulter un médecin ou l'hôpital le plus tôt possible après une entorse ou un saut d'une hauteur. Le fait est que de plus en plus un chevilles épaisses peuvent également toujours en sont venus à une pause dans l'os.

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