Diet ingrédients de qualité Alternatives pour la cuisson et la cuisine: compote de pommes, le fromage cottage et de la citrouille

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Toute restriction pendant un régime, ce est une chose. L'ensemble mais laissez dégénérer en auto-flagellation, un complètement différent et aussi absolument inutile. Si vous souhaitez obtenir votre corps de rêve optiquement plus près et que vous voulez obtenir les poignées d'amour ennuyeux pour la fusion en cours de façon plus ou moins agréable. Le secret est la réduction de calories. Et cela ne peut être atteint sans se nourrissent exclusivement de pain croustillant et de l'eau. Avec les ingrédients alternatives suivantes vous pouvez essayer à la cuisine dans de nombreuses recettes classiques sans avoir à évoquer trop de calories sur la plaque.

Compote de pommes

L'utilisation de la compote de pommes est un partage mères traditionnelles secrètes à leurs filles. Compote de pommes peut servir de substitut merveilleux pour l'huile et le beurre. Il apporte non seulement une saveur fruitée dans le gâteau avec un, mais l'a réduite à un nombre à trois chiffres de calories.

Cela fonctionne mieux remplacement du beurre avec la compote de pommes avec de la pâte qui est généralement la nature humide. Gâteaux et muffins éraflées sont que deux exemples des nombreuses possibilités. Avec les biscuits et les cookies, l'utilisation de la compote de pommes peut être un acte d'équilibrage. La plupart des Mürbeteiglinge être un peu trop mou et se effondrent en appréciant.

Si vous voulez réduire d'abord la quantité de beurre ou d'huile en faveur de la compote de pommes dans votre recette, essayez d'abord d'omettre pas plus de 3/4 de l'huile ou du beurre. Si vous aimez les résultats de cuisson, vous pouvez prendre encore moins de beurre et remuer la prochaine fois plus la compote de pommes.

Cottage cheese

Bien que la saveur de fromage cottage considéré coutumier en Allemagne quark est très proche, il trouve assez rarement le chemin de la plaque de la maison. Souvent sa constance est critiqué.

Sa texture à grain grossier qui rappelle de la langue en fait quelque chose de lait aigre. Toutefois, si vous êtes le fromage cottage dans un mélangeur et lisse pendant quelques secondes Beats, vous obtenez une très faible teneur en gras et très alternatif goût sucré à la ricotta.

Citrouille

Le répandue dans la cuisine américaine tubercule Il a dans le pays des poètes et des penseurs assez difficile de lutter contre la pomme de terre omniprésente. Dans ce cas, la citrouille est le mieux plat d'accompagnement.

Tant dans l'équilibre calorique, ainsi que la quantité de fibres et de vitamines de la citrouille est très en avance sur la pomme de terre. Essayez de cuisiner des plats de pommes de terre avec de la citrouille fois communs comme une alternative. Vous verrez que la citrouille gratin est une expérience gustative intense inattendue.

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