Diète pour la goutte: Informations sur une bonne nutrition

FONTE ZOOM:

L'augmentation des niveaux d'acide urique est un trouble métabolique qui peut être influencée positivement par l'alimentation sélective et de boire et devrait. Ignorer les signes d'alerte du corps qui menace une conséquence désagréable - la goutte.


Dans le régime alimentaire de l'apport de la goutte d'aliments est réduite, qui sont riches en purines. Cela aidera le corps à contrôler la production du corps de l'acide urique. Les crises aiguës de goutte peut être déclenchée par la perte de poids trop rapide ou le jeûne strict. Beaucoup d'eau fraîche peut aider le corps à excréter l'excès d'acide urique dans l'urine et un régime particulièrement élevé en protéines doit être évitée, car cela peut conduire à une surproduction d'acide urique.

Diète pour la goutte: sucre et de glucides
Plus de glucides complexes importants tels que les fruits, les légumes et les grains entiers sont à manger. Pour la consommation de bonbons, gâteaux et le pain blanc devraient d'abord être levées. La consommation de sucre devrait être limité. En raison de la consommation excessive de bonbons, le plaisir est réduit à la nourriture et les nutriments. Il se agit notamment des produits laitiers faibles en gras et protéines végétales. Souvent dans les aliments riches en sucre plus de calories sont prises lorsque le corps peut réellement utiliser.

Diète pour la goutte: Liquides
La consommation d'alcool doit être strictement évitée ou même cessé, parce que l'alcool interfère avec le départ et le traitement corrects de l'acide urique. Ici surtout boire beaucoup de bière à la goutte est associée. Qui vient sous une attaque de goutte, malheureusement, vous devez absolument éviter l'alcool de toute façon. Un maximum de 150 ml de vin peut être consommé par jour. L'eau douce est idéale, car avec augmentation de la consommation d'eau de la miction est stimulée et il y aura plus d'acide urique excrétée dans l'urine. Il ne devrait pas être trop peu et ne buvez pas trop, quelques litres par jour est suffisante. Qui est de boire du café dans la goutte, a plus de boire plus d'eau, parce que le café a un effet déshydratant. Faible teneur en matières grasses des produits laitiers et de boire du lait faible en gras pour réduire le risque de goutte.

Diète pour la goutte: protéines animales
Les aliments riches en purines comprennent le maquereau, les sardines, sprats, harengs, le foie, ces protéines animales doivent être évités. En outre, la viande rouge comme l'agneau, le bœuf et le porc, et fruits de mer comme le homard, le thon et les crevettes et les poissons gras à un risque accru de goutte est associée. Comme un patient de la goutte de répondre à environ 110 à 180 grammes de purines de protéines animales. Il devrait plutôt être utilisé pour planter protéines, comme les légumineuses et les haricots. Nuts aussi pouvez faire dans une quantité normale de protéines végétales suffisante dans l'alimentation pour la goutte.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité