Diminution saine avec PfundsKur

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Il ya quelque temps, le régime psychologue allemand Dr. Volker Caniche a développé un concept de régime alimentaire très efficace - la soi-disant PfundsKur. Ici est distribué principalement sur la graisse. En outre, l'alimentation doit être modifiée dans le long terme.

Principes de PfundsKur

Le PfundsKur basée sur des faits et des déclarations scientifiquement prouvés et est très approprié pour un régime à long terme. Une alimentation saine est combiné avec un programme d'exercice détaillé. Renonciation ou de compter les calories ne sont pas prédominants. Plutôt, il est important, selon le Dr Caniche, que l'homme connaît son inconduite en termes de nourriture et entouré de ses habitudes alimentaires. Les avantages de PfundsKur sont évidents: Ce est une alimentation saine et variée, qui peut facilement être intégré dans la vie quotidienne. En raison du changement de comportement, il est toujours plus facile de choisir les bons aliments et des repas. Il ya aussi pas d'interdiction. Le PfundsKur peut être appris dans les livres, mais peut également être effectuée dans un groupe - cela peut être encore plus grandes réalisations enregistrées depuis la baisse dans le groupe renforce les participants.

Le PfundsKur travaille avec points dits gras. Doivent être consommés plus 20 de matières grasses par jour. Un œil la graisse correspond à trois grammes de gras. En plus des yeux de graisse il ya aussi Fittis. Ces obtenir Abnehmwillige pour les activités sportives.

Avantages de PfundsKur

Avez tous les aliments sont consommés. Il n'y a aucune interdiction. Si vous maintenez, cependant, à la spécification des 20 yeux et causer la graisse converti 60 grammes de gras par jour. L'accent est donc un changement à long terme dans ses propres habitudes alimentaires, combinée à une activité physique régulière. unités de sport aident le corps à la perte de graisse, de sorte que le succès de perte de poids est considérablement améliorée. Un autre avantage de la PfundsKur est que vous ne avez pas à souffrir de la faim. On peut manger à leur faim et doivent regarder seulement sur les aliments gras.

Inconvénients de PfundsKur

L'absence d'interdictions de succès de perte de poids se produit relativement lentement. Donc, vous avez vraiment la discipline et de la persévérance pour amener, si vous voulez perdre du poids avec le PfundsKur. En outre, l'accent est mis seulement sur la graisse. Mais glucides peuvent causer l'excès de poids - en particulier si vous utilisez trop peu de sport.

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