Dîner maux de tête - vous pouvez faire pour soulager

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Si vous avez des maux de tête fréquents la nuit, ce qui peut avoir de nombreuses raisons. Trouver une solution, vous devez consulter un médecin et vous-même.

Soirée d'avoir un mal de tête peut être un signe que vous êtes surmené. Il ya aussi beaucoup d'autres raisons. Essayez d'aller étape par étape la cause de l'incident.

Dîner maux de tête - trouver le problème

  1. Si vous travaillez beaucoup en face de l'ordinateur, il se peut que vos yeux sont tout simplement débordés. Vous aurez alors des maux de tête le soir, parce que les yeux sont fatigués. Si vous fermez les yeux ou éteignez les lumières, la douleur serait plus facile.
  2. Il peut bien sûr être aussi que vous avez une tension du cou du travail sur ordinateur beaucoup. Placez un Wärmfalsche ou un sac de refroidissement sur la colonne cervicale. Si la douleur dans le froid ou la chaleur mieux, il ya une tension. Dans ce cas, aider quelques exercices d'étirement.
  3. Vous pouvez vous déshydrater. Si vous buvez trop peu pendant la journée, la soirée peut provoquer des maux de tête. Le sang est alors légèrement plus épais et résout la douleur hors. Donc, si vous avez vos besoins d'environ 1,5 à 2 litres d'eau ne est pas près de fait, boire une fois par grand verre d'eau.
  4. Le stress peut également déclencher des maux de tête. Diminue alors le stress quand vous êtes chez vous, vous pouvez constater que vous obtenez juste un mal de tête.

Un médecin peut aider avec des maux de tête

  • Visitez un ophtalmologiste et laissez vous examinez votre vue. Il se peut que vous remarquez même une différence de voir cela, mais encore un léger changement est là. Si le problème est corrigé avec des lunettes, le mal de tête peuvent aussi après.
  • Souffrez-vous de la tension, vous pouvez être édictées par le médecin physiothérapie.
  • Si les maux de tête se produisent quotidiennement, le médecin examinera votre tête pour se assurer que tout est en ordre.

maux de tête du soir peuvent se produire une fois d'avoir, mais ne devrait pas être le cas chaque jour.

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