Doigt, le traitement, la récupération et quoi faire meurtri?

FONTE ZOOM:
Un doigt meurtri ou le pouce est généralement le résultat d'un accident ou d'un traumatisme au doigt, comme laisser tomber un objet sur votre doigt ou par un coup de marteau ou un autre outil sur votre doigt. Se produit généralement à un doigt geneusde enflure, la douleur et des ecchymoses. Un doigt meurtri sont particulièrement fréquents dans les sports de contact comme le rugby, le hockey, le football et la boxe. Mais les chances de doigts meurtris est également idéal pour les activités où vous pouvez tomber rapidement que le ski et le snowboard. Il arrive souvent que les gens subissent un doigt geneusde parce qu'ils obtiennent un doigt dans la porte, en particulier les enfants d'âge préscolaire cela arrive assez souvent.

Doigt meurtri

Un doigt meurtri se produit lorsque votre doigt est tourné dans une position qui est en dehors de la gamme normale de mouvement, à la suite de laquelle les ligaments ?? détenant les articulations des doigts ensemble ?? à propos de l'étirement et à la déchirure. Par exemple un joueur de volley-ball recevoir une balle sur un doigt droite. Habituellement, il ne est pas une blessure grave, mais un doigt meurtri peut être un signe d'un problème plus grave comme une fracture ou une déchirure musculaire. Si la douleur et l'enflure dure plus de 5 à 10 jours, il est conseillé de demander de l'aide médicale. Si le doigt perd la mobilité pour plus de 5-10 jours, il est également conseillé de demander conseil à un médecin.

Signes et symptômes de doigts meurtris

Avec un doigt meurtri sensation ressenti une douleur lancinante à l'endroit où le ligament est tendue ou déchiré. En outre, il ya un gonflement de se produire, et on peut voir une hémorragie sous la forme d'une tache bleue. La plupart des plaintes peut rester présente pendant quelques semaines, comme une décoloration ou la rigidité. Ce est généralement considéré comme normal, mais si la douleur du doigt blessé se aggrave ou dure plus de deux semaines, il peut y avoir une fracture ou autre chose qui nécessite un traitement médical. Dans ce cas, consultez votre médecin.

Que faire quand un doigt meurtri?

Limiter l'enflure qui se produit avec un doigt meurtri accélère le rétablissement. Se il vous plaît suivre après une contusion de votre doigt règle dite de riz. Les quatre lettres signifient: repos, glace, compression et élévation.

Reste
Continuez à vous déplacer, car ceci favorise la récupération. Mais ne taxer autant que possible sans votre doigt. Cherchez l'exercice.

Glace
Refroidir immédiatement après la contusion du doigt touché pendant au moins 15 minutes. Utilisez une compresse froide ou sac de glace ou l'eau courante froide. Avec une compresse froide ou de la glace-pac vous devriez toujours mettre un thé ou une serviette entre votre peau et la glace pour éviter le gel de la peau.

Compression
Après refroidissement, l'enregistrement peut être écrasé par un doigt fixe pour les coller sur le doigt à côté, si l'on souhaite que le doigt est immobilisé. Avant de pouvoir utiliser la bande de plâtre. L'autre doigt agit comme une attelle, qui ne peut pas bouger le doigt écrasé. Le port d'une attelle de doigt adapté est également possible.

Élévation
Gardez le doigt mal autant que possible vers le haut. Pour ce faire, en particulier les premières 48 heures. Laissez votre doigt minimiser pendre. Cette accumulation de fluide est limitée dans le doigt. Normalement, le gonflement dans les quelques jours de repos. Il est préférable de garder un doigt sur votre cœur, car il se écoule plus de sang et de la zone affectée. Ceci favorise la guérison.

Récupération de doigt meurtri

Une légère contusion de votre doigt peut être guéri à nouveau dans une semaine, mais un gros hématome peut avoir besoin de trois à six semaines pour récupérer pleinement et être exempt de symptômes. Il est important que, après cette période d'aller en avant avec le doigt, de sorte que les joints à retrouver leur mobilité normale de l'ecchymose nouveau.

Si les symptômes ont disparu, vous pouvez faire le doigt dos fort en faisant des exercices de formation. Vous pouvez par la présente faire usage de certaines matières de formation, tels que les matériaux de pétrissage et / ou un weerstandsweb, qui peuvent être utilisés pour une variété d'exercices pour la main, des doigts et avant-bras. Initialement poissons développe une weerstandsweb pour le sport afin d'améliorer la flexibilité.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité