Doigts tendus - Utile

FONTE ZOOM:

Que ce soit dans les sports ou un faux mouvement dans la vie quotidienne, ce est arrivé rapidement et le doigt est débordé. Alors que vous pouvez saisir étroitement à nouveau bientôt, vous devriez agir rapidement.

Cela aide lorsque le doigt est trop étirée

  • Lorsque le doigt est étirée, une pluralité de structures de l'articulation sont souvent affectée - la capsule, qui stabilise l'articulation, mais aussi les ligaments et les muscles. La douleur, l'enflure et la limitation des mouvements caractérisent la souche et causent souvent des problèmes dans la vie quotidienne pour plusieurs jours.
  • Contre le gonflement qui se produit souvent la première chose aide froid. Il est recommandé de ne pas refroidir le tissu avec une poche de glace, le froid est souvent trop forte. Trempé dans une serviette d'eau froide est utile et est souvent utilisé dans la vie quotidienne entre les deux.
  • Contre la douleur aide à l'arnica, l'agent peut être utilisé à la fois comme un médicament homéopathique ou une pommade. Fleurs de Bach peuvent être utilisés comme médicaments de premiers secours, la composition peuvent être demandés de la pharmacie.

Pour stabiliser l'articulation

  • Dans la phase aiguë, vous pouvez utiliser l'articulation qui est débordé maintenir au repos. Ainsi on évite que les structures encore être surchargés. Cependant déplacer le plus possible, sinon le joint peut einsteifen. Toutefois, le doigt ne doit être utilisée de telle sorte que le joint ne fait pas mal lorsque vous le déplacez.
  • Afin de stabiliser l'articulation, vous pouvez fixer avec une bande stable de la commune. Les entreprises avec une bande circulaire et plus de la moitié de la bande de joint longitudinal et autour de l'articulation pour stabiliser l'articulation touchée.
  • Ainsi, vous pouvez stabiliser l'articulation lors d'activités sportives ou tous les jours, même après recuit de la souche. Est l'articulation du pouce est affecté, vous pouvez utiliser une politique de pansement spécial. Ce est particulièrement utile pour surétirement chronique.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité