Douleur abdominale: que pouvez-vous faire?

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La douleur abdominale est tout jamais et ne indiquent pas nécessairement une cause grave ou la maladie. Un sentiment lancinant, ou même des crampes dans la région abdominale, parfois juste brûler. Douleur abdominale peut être provoquée de différentes manières, de la période menstruelle, à un virus, ou plutôt par la mauvaise nourriture. Vous voulez le faire aussi rapidement que possible à partir, mais que pouvez-vous faire?

Douleur abdominale

Lorsque la douleur, des crampes souvent se faire sentir dans la région abdominale, nous parlons de la douleur abdominale. La région abdominale couvre la zone située entre la cage thoracique, le diaphragme, les bords latéraux de la spinaux, de la crête iliaque, ligament inguinal et symphyse pubienne. Peut-être plus clairement, il se agit de la zone de l'intestin, de l'estomac, de la vessie et d'autres organes dans ce domaine. Lorsque la douleur abdominale est la douleur impliquée dans l'un de ces organes, ainsi que le muscle, de l'ovaire ou même les principaux vaisseaux sanguins.

Les douleurs abdominales peuvent se sentir différent. On décrit comme un spasme, l'autre comme brûler, poignarder ou douloureuse. Ainsi que le lieu où il se produit, il indique le type de douleurs abdominales.
  • La douleur juste en dessous de la cage thoracique
  • La douleur en haut à gauche
  • en haut au centre de la douleur
  • Pain-droit
  • La douleur en bas à gauche
  • Douleur centre inférieur
  • Douleur sous droit

Parfois, il ne est pas un lieu pour désigner clairement, mais la douleur est ressentie dans tout l'abdomen.

Douleur abdominale est également souvent associée avec les symptômes suivants:
  • Ballonnements
  • Bouillonnant de l'abdomen
  • Disque ventre
  • Vaincre ou le martèlement de l'abdomen
  • Diarrhée, nausées, vomissements
  • Fièvre
  • Miction douloureuse
  • Apparence à dos, poitrine, l'aine ou les jambes

Estomac retourné
Brûlures d'estomac, des éructations excessive, des nausées et des ballonnements: ce sont tous les symptômes de l'estomac. Souvent, il a à voir avec la nourriture, mais il peut aussi être causée par le tabagisme ou de médicaments, ainsi que le stress et la tension.

Douleur abdominale avec la diarrhée
Quand il ya également la diarrhée, cela peut indiquer la grippe de l'estomac, mais aussi avec une intoxication alimentaire. Cette situation est commune en vacances, lorsqu'ils sont consommés en des lieux inconnus où peut-être la nourriture ne est pas nettoyé convenablement ou bactéries ne sont pas préparés à la mort. Il ne doit pas être que la nourriture semble gâté; même la nourriture rudimentaire peut être empoisonné.

Infection urinaire
Lorsque vous avez des douleurs au moment d'uriner, avec de petits morceaux et fait pipi tandis que la douleur dans l'abdomen, il peut y avoir une infection de la vessie. Parfois, il ya du sang dans l'urine, bien que ce ne est pas toujours le cas. Une infection de la vessie est également connu que l'infection des voies urinaires, et est le plus souvent causés par la bactérie intestinale Escherichia coli.

Provoque des douleurs abdominales

Douleurs abdominales a de nombreuses causes différentes qui peuvent conduire à des problèmes avec l'estomac. Certaines causes courantes sont:
  • Infections ou grippe intestinale
  • Constipation
  • Intoxication alimentaire
  • Infection urinaire
  • Menstruation
  • Lots et les aliments gras
  • Après avoir mangé la nourriture de génération de gaz
  • Tension ou le stress

Solution avec des douleurs abdominales

Médicament
Comme avec des maux de tête de la douleur abdominale est également donnée de préférence à du paracétamol. Tout au plus, peut être pris trois ou quatre fois par jour ou deux comprimés de 500 milligrammes. Se il ya des calculs rénaux mais a également AINS recommandé pour les douleurs menstruelles.

Quand il ya des inhibiteurs acides peuvent être prises de cette ou maagzuurbinders. Blocages il ya aussi différents types de médicaments sur le marché qui permet des selles plus minces.

Repos et attente
Comment des conseils gênant peut sembler, parfois il n'y a rien à faire qu'à attendre. Douleur abdominale chez les virus éventuellement se en va, il faut donc "tout simplement se asseoir ici." Prenez un repos suffisant, essayez de manger tranquillement et garder votre corps humide en eau potable.

Manger
Parce que l'abdomen a souvent à voir avec la nourriture et la digestion, il ne est pas surprenant que l'un des conseils les plus importants est de faire manger tranquillement. Chewing est important pour vous et prendre les repas à heures fixes. Soyez prudent de ne pas manger trop de graisses et pas obtenir trop à la fois à l'intérieur. Il est sage de trois heures avant l'heure du coucher ne mange pas, et pendant la journée pour obtenir une fibre de beaucoup.

Quand une personne en surpoids de perdre du poids, et de l'alcool, les boissons gazeuses, le thé fort et le café est évitée à l'avance que possible.

Fibres alimentaires adéquate est recommandée:
  • 5-7 tranches de pain complet
  • 3-5 pommes de terre ou 3 cuillères à soupe de pâtes de blé entier ou de riz brun deux opschepelepels
  • 3-4 cuillères à soupe de légumes
  • 2 portions de fruits

Potable en quantité suffisante
Non seulement la nourriture mais aussi boire est important. Surtout boire suffisamment d'eau est préférable. Avec près de la moitié à deux litres par jour et d'exercice bien, vous êtes bien bientôt. L'ingestion du fluide est très important pour éviter le colmatage.

Repos et détente
Alors que d'une part une bonne chose est possible, également repos et de détente est important de garder la région abdominale dans l'ordre. Dans le cas de douleurs menstruelles, en particulier pour donner ce conseil. Une bouteille d'eau chaude sur l'abdomen ou un bain chaud peut faire beaucoup de bien.

Prévenir le stress
Le stress est l'une des principales causes de douleurs abdominales, comme cela est également vrai pour les maux de tête. Donc, essayez de minimiser le stress. Bien sûr, il est impossible de ne jamais avoir le stress, et il est donc impossible d'éviter. Cependant, il peut y être jugé avec le moins de stress possible en venant certaines situations. Soyez conscient de vous-même, comment vous réagissez au stress et comment vous le manipulez.

Quelques conseils:
  • Essayez de planifier et de partager dans ce qui doit être fait
  • Faites-vous une liste
  • Connaissez vos propres limites
  • Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance
  • Ecrire hors de vous
  • Faites des exercices de relaxation


Voir aussi:
Ventilation Hyper: que pouvez-vous faire?
Constipation: que pouvez-vous faire?
Maux de gorge: que pouvez-vous faire?
Maux de tête: que pouvez-vous faire?
Évanouissement: que pouvez-vous faire?
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