Douleur après le massage - que faire?

FONTE ZOOM:

Le massage est un très bien tuendes. Il apporte Entstpannung et détend les muscles. Cependant, aucune douleur devrait se produire après un massage. Pour se assurer que cela ne arrive pas vraiment, vous devriez faire ce qui suit.

Effet de différentes techniques de massage

  • Il ya maintenant une grande variété de types de techniques de massage et massage. Certains types de massage sont très doux, tandis que d'autres fonctionnent avec la technologie cabinet d'adhérence.
  • Le klass Siche massage fonctionne avec des poignées très solides, massage ayurvédique, par exemple, avec des traits doux et Shiatsu utilisé, techniques plutôt circulaires sélectifs.
  • Mais il est important par-dessus tout qui est eingegeangen aux besoins du patient. Pas tout le monde peut tolérer quand massé avec une force, d'autres préfèrent se ils se sentent plus de pression.
  • En général, un massage doit provoquer la relaxation, détente zones tendues, libérant les blocages et peut également servir de médiateur un peu de repos.
  • Si la douleur se produit après un massage, vous devriez donc faire dire nécessairement le médecin. Peut-être les poignées étaient trop serrés ou quelque chose à la fin du massage vous a fait aucun bien.
  • Ne pas être refilé avec le fait qu'il est normal si vous avez des douleurs après un massage. Cela peut se produire avant, mais ne devrait pas être nécessairement.

Conseils pour la douleur après le massage

  • Si vous avez la douleur après un massage, dire nécessairement la prochaine visite à la massothérapeute avec la pratique.
  • Dans courbatures après votre massage un bain chaud aide. Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude, puis vous donner quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, mélangés avec un peu de crème, l'eau du bain. Remuez bien pour diesmit main et vous détendre dans l'eau. Mais vous ne baignez pas trop chaud et pas trop long. Pensez à votre cycle. L'huile de lavande vous et vos muscles entstpannt.
  • Si il ya la douleur après le massage le remède homéopathique Arnica aide. Cette vous procurer à la pharmacie. En ce qui concerne l'application se il vous plaît laisser des conseils.
  • L'huile d'arnica, frotté dans les muscles endoloris, aide à la douleur. L'huile d'arnica vous obtenez dans les magasins d'aliments naturels ou dans un magasin de drogue.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité