Douleur après pliage - que faire?

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Après la torsion lors d'activités sportives ou par la négligence lors de la marche, vous avez des douleurs dans le pied ou de la cheville. Comment pouvez-vous faire face à la douleur après la torsion et à la façon de soulager la douleur après la torsion trouver rapidement ici

Aider à la douleur après une entorse

Après une entorse vous avez des douleurs sévères dans la région de la cheville. Vous pouvez mal produit et chaque étape fait mal. Votre pied peut également être gonflé en plus de la douleur ou douloureux à la pression.

  • Afin de soulager la douleur après tordre rapidement, ce est la première chose que vos pieds à un peu de repos. Placez le pied affecté haute et se promener aussi peu que possible.
  • Eh bien, vous devriez refroidir le plus rapidement possible et de la région touchée. Prenez un élément de refroidissement, l'envelopper dans un linge et le placer sur la zone douloureuse. Si vous ne avez pas un élément de refroidissement après une entorse à portée de main pour soulager la douleur, vous pourrez vous rafraîchir vos pieds avec de l'eau froide.
  • A sprays de refroidissement peuvent soulager la douleur après la première flambage. Mais lisez avant la première utilisation, lire le manuel.
  • Une bonne aide pour la douleur après torsion est également un pansement de pommade de refroidissement. Un onguent de sport ne devrait pas manquer dans votre armoire à pharmacie. Votre médecin ou votre pharmacien peuvent recommander une pommade. La pommade de sport doit être stocké dans le réfrigérateur. Donc, la pommade aide encore plus efficace contre la douleur après la torsion.
  • Aussi une bonne aide pour la douleur après torsion est un bandage entreprise qui soutient la cheville. Sur les activités sportives que vous devriez éviter après tordre jusqu'à ce que la douleur et l'enflure sont tous le chemin du retour et vous pouvez marcher sans douleur à nouveau.

Si votre douleur après tordant malgré quelques jours de repos, de refroidissement et d'onguent pansements résorbent pas ou le gonflement ne pas revenir en arrière, vous devriez voir un médecin pour exclure une violation grave. Êtes-vous penché sur votre lieu de travail, vous devriez consulter immédiatement un médecin appelé passage de sorte que votre blessure est considérée comme un accident du travail.

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