Douleur au genou - Traitements naturels

FONTE ZOOM:
Une douleur au genou est une plainte fréquente; puisque ce est le plus grand et l'un des articulations les plus fréquemment utilisés dans le corps. Certaines causes sont les blessures, l'arthrite, l'obésité, problèmes mécaniques, Osteochondritis dissecans, chondromalacie de la rotule et la maladie d'Osgood-Schlatter. Heureusement, il existe de nombreux traitements naturels qui peuvent soulager la douleur au genou.

Pourquoi opter pour des traitements naturels pour la douleur au genou?

Bien qu'il existe de nombreux analgésiques disponibles pour soulager la douleur au genou, beaucoup de gens optent toujours pour des traitements naturels. Ce est parce que les analgésiques classiques ont des effets secondaires à notre santé, en particulier si nous les utilisons dans le long terme. Opter pour des traitements naturels pour la douleur au genou est donc dans notre intérêt de santé tout entier.

Traitements naturels pour la douleur au genou

Traitement par le froid
Enveloppez quelques glaçons dans une serviette et mettre environ 15 minutes sur le genou endolori. Cependant, il ne est pas recommandé la glace pendant plus de 20 minutes au même endroit pour la laisser passer. Cela pourrait endommager la peau et les nerfs dans cette zone.

Traitement thermique
La chaleur est tout aussi efficace pour soulager la douleur au genou froid comme il améliore l'approvisionnement en sang. Vous pouvez prendre un bain chaud avec vos genoux absorbent la chaleur de l'eau ou vous pouvez choisir d'appliquer un élément de chauffage sur le genou douloureux.

Mi-temps
Le repos est une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour soulager la douleur au genou. Il est d'une importance primordiale que vous éviter le stress sur vos genoux en tout temps.

Massage
Massez vos genoux endoloris deux à trois fois par jour avec de l'huile d'olive chaude.

Herbal Wraps
Wraps à base de plantes sont parmi les meilleurs traitements naturels pour soulager la douleur au genou. Que les semaines de enveloppements dans l'un des mélanges d'herbes suivantes, couvrir le genou douloureux et laisser sécher.
  • pétrole et fenugrec graine de moutarde;
  • Miel et de cannelle en poudre;
  • pétrole et l'huile d'olive La graine de moutarde;
  • D'Apple vinaigre de cidre;
  • Le lait de chèvre, la farine et le curcuma;
  • L'huile de coco et de l'huile de clou de girofle.

Laïcs jambes plus élevés
Gonflement dans les genoux, vous pouvez réduire vos jambes aussi souvent que possible pour expliquer quelque chose de supérieur.

Exercices pour la circulation
Asseyez-vous sur une chaise et se reposer vos jambes sur une autre chaise. Soulevez un pied lentement, attendre dix secondes et revenez à la position de la maison. Répéter l'opération avec la deuxième étape. Pour ce faire, plusieurs fois de suite.

Gingembre
Mélanger gingembre frais aussi souvent que possible sous vos plats et des smoothies. Ginger ne contient pas d'excellentes propriétés de soulager la douleur.

Glucosamine
La glucosamine est une véritable panacée pour la douleur et l'arthrite conjointe. Cela peut prendre la meilleure comme un supplément diététique. Glucosamine empêche également vos articulations se usent rapidement.

Les suppléments nutritionnels
Autres suppléments qui valent la peine de prendre comprennent la vitamine D, la vitamine E, la vitamine B3, l'huile de foie de morue et huile de lin.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité