Douleur dans la poitrine - traitements naturels

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La plupart des femmes vous tôt ou tard à faire avec la douleur du sein. Cette douleur peut être constante ou ne peut se produire occasionnellement. Les traitements naturels suivants font les seins moins douloureux. Si la douleur persiste plus de deux semaines, est locale, se aggrave au fil du temps et / ou entravé vos activités quotidiennes, cependant, vous devriez consulter immédiatement un médecin.

Sel

Mangez vous aimez le sel? Méfiez-vous. Sel permet de se assurer que votre eau arrête de faire vos seins gonflent. Pendant les deux semaines avant votre période, vous êtes là le plus sensible et vous devriez éviter le sel complètement.

Caféine

Si possible, évitez la caféine dans le café, cola, chocolat et le thé noir. La caféine est en effet l'une des principales causes de seins gonflés et douloureux.

Graisse

Le poisson oméga-3 gras apporte les hormones du corps en équilibre et réduit ainsi les seins douloureux. Cependant, la graisse dans votre régime alimentaire dans son ensemble ne peut représenter plus de 20% de toutes vos calories.

Graines de lin

Ajouter les graines de lin à tout ce que vous mangez ou buvez. Ainsi, vous pouvez manger une portion quotidienne de yaourt à laquelle vous ajoutez deux à trois cuillères à soupe de graines de lin. Au lieu de lin peut également être utilisé l'huile de lin.

Soya

Mangez autant de produits à base de soja, comme les haricots de soja, lait de soja, le tofu, les burgers de soja, soja, etc. Après tout, apporte les hormones féminines dans l'équilibre et réduit également la douleur dans les seins.

Gingko biloba

Gingko biloba réduit seins douloureux, car il neutralise l'inflammation et améliore la circulation sanguine. Gingko biloba prendre la meilleure quotidiennement en tant que complément alimentaire.

Calcium

Vous pouvez également prendre un supplément quotidien de calcium. Une dose d'environ 1200 mg par jour aide à réduire la douleur du sein.

Chaleur

La chaleur est connu pour son effet réducteur de la douleur. En quinze à vingt minutes, un élément de chauffage de nature à imposer une compresse sur la poitrine, peut réduire considérablement votre douleur du sein.

Froid

Tout comme la chaleur, le froid est aussi un bon traitement naturel pour la douleur du sein. Enveloppez quelques glaçons dans une serviette et le mettre sur vos seins jusqu'à ce qu'ils soient moins sensibles. Assurez-vous que vous ne avez plus de 20 minutes en retard à la même place, sinon vous risquez d'endommager la peau et les nerfs des seins.

Pommade de l'huile de foie de morue, de la vitamine E, des protéines et l'ail

Mélanger l'huile de foie de morue, de la vitamine E, protéines et l'ail et étaler ce mélange sur les seins douloureux et les mamelons. Cette pommade réduit tout type de l'inflammation à la hauteur des seins.

Sports Bra

Portez votre soutien-gorge de sport non seulement pendant l'exercice mais aussi pendant que vous dormez.
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