Douleur dans le cou de pied - que faire?

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Surtout athlètes se plaignent de douleurs après l'activité physique sur leurs insteps. Pourquoi avez-vous dans votre douleur de cou de pied et que pouvez-vous faire à ce sujet?

Un pied se compose de plusieurs parties: le tarse, le métatarse et les orteils. Il existe également des tendons, les ligaments, les muscles et les petites chevilles. Dans tous ces sous-régions douleur peut se produire sur le cou de pied. A cet effet, il ya beaucoup de causes différentes.

Explorez la douleur sur le dos

  • Cinq nerfs fournissent votre pied, il est également entouré par les vaisseaux sanguins, les tendons et les ligaments et les muscles et les articulations. Quand un de ces terme complexe en chacun d'autres structures endommagées causé une douleur dans le pied.
  • Ces dommages peuvent être causés par une malposition, de blessure ou de maladie.
  • Le résultant de cette douleur des blessures peut se manifester par la douleur au repos ou de stress douleur, ce est, vous vous sentez la douleur au cou soit déjà quand vous vous asseyez seul dans une chaise, ou vous ne vous sentez pas la douleur au repos, mais seulement sous la charge et mouvement - dans le sport, par exemple, ou seulement quand ils se produisent.
  • Douleur dans le cou de pied peut également survenir de façon brutale. Cela arrive souvent quand les mauvaises chaussures sont usés.
  • Un nerf passe sous le muscle dans le pied et dans les profondeurs des temps Strecker-dessus de la cheville au dos du pied, peut être supprimée par les mauvaises chaussures et pression. Ce lésions nerveuses, puis appelle le syndrome du tunnel tarsien avant. Il est souvent responsable de la douleur sur le dos.
  • Peut être également responsable d'une maladie appelée Crohn Köhler. Le type II est responsable de la douleur à l'arrière du pied. Déjà dans sa jeunesse il se agit de remplacement de petite cartilage autour des articulations morts de la petite tête de Mittelfußknöchelchen. Maintenant, vous avez des douleurs dans les os du métatarse et Fußvorderteil. Ces problèmes sont exacerbés par le stress, comme les sports. Surtout les gens qui ont un évasement souffrent plus fréquemment de la maladie.
  • Bien sûr, une cause banale peut conduire à la douleur sur le dos du pied. Voici venu tout simplement faux liée lacets question. Seulement les athlètes récréatifs tirent les chaussures de sport se sentent pas à droite et lacent le dos des footstraps trop serré. Le résultat est la douleur pendant l'exercice crête de pied et des engourdissements dans les pieds.

Le coup de pied de soulager - Évitez plaintes

  • Dans une déformation du pied recommander orthèses qui sont portés pendant la journée ou à la gym. Mais si vous avez déjà un chaussures de haute technologie qui ont déjà été révisées et adaptées à votre lit de pied, ne mettez pas plus de dépôts séparés aussi parce qu'il mène toujours à plus mauvaises positions.
  • Dans les maladies du médio-pied, mesures physiques, combinées avec une gestion de la douleur, de l'accès. La douleur peut être suivie rapidement. Cependant, les traitements sont très polyvalents dans ce cas, ici, vous devez demander conseil à un spécialiste, qui est en fait approprié pour vous.
  • Dans un tunnel tarsien une fois que le soulagement de la pression est annoncé. Cela signifie que vous ne devriez pas mettre la pression sur le cou et le meilleur courir toute la journée pieds nus.
  • Si vous ne avez pas lié vos lacets en position debout, vous vous penchez maintenant vers le bas et une meilleure fléchir le pied vers l'avant. Ensuite, vous avez l'extension qui nécessite votre pied en mouvement. Vous attendez-vous que votre pied tout en exécutant un peu enflé et exige en outre l'espace.
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