Douleur dans les jambes? Causes et conseils de jambes douloureuses

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Souffrir de jambes lourdes est quelque chose qui peut arriver à ne importe qui, jeune ou vieux. Chez les personnes pour leur profession et souvent de longues assis ou debout encore, douleur à la jambe peut se produire en raison de mauvaise circulation sanguine. Plus loin, les causes les plus graves de mal aux jambes que possible, comme l'athérosclérose ou d'une thrombose, un caillot de sang. Quelles sont les causes possibles de jambes douloureuses et que pouvez-vous faire à ce sujet? des conseils de traitement de la douleur dans les jambes.

Jambes lourdes

Douleur à la jambe est une condition qui peut se produire dans toutes les parties de la population. Parfois, ce est un petit problème temporaire, mais il peut aussi être une cause plus sérieuse à la base. Les gens peuvent souffrir de jambes douloureuses lors de mouvements ou au repos, et le jour et la nuit. Vos jambes peuvent provoquer une sensation de lourdeur, raide ou engourdis. Il parle aussi régulièrement des «jambes lourdes» ou les jambes fatiguées.

Quelles sont les causes possibles de jambes lourdes?

Pour habiter ou de l'inaction
Pour le bon fonctionnement de l'membres est une bonne circulation d'une importance vitale. Si ralenti, il ya un manque de circulation sanguine dans les jambes à travers lequel le sang ainsi dire, rester stationnaire. Cela vous permet d'obtenir, jambes lourdes et douloureuses varices se développent dans le long terme. Pensez à un bureau sédentaires ou se attarder sur une performance musicale.

Souche jambe
Lorsque surcharger les jambes peuvent aller la douleur parce qu'ils ont épuisé tous leurs pouvoirs tout simplement. Si vous avez beaucoup et intense séance d'entraînement, comme le jogging ou le vélo, puis vient l'acide lactique dans les jambes. Alors, vous savez qu'il est temps de récupérer et de refaire le plein d'énergie, tels que les sucres et les glucides. Après le repos nécessaire les jambes seront automatiquement récupérer et disparaître »la douleur de la fatigue» lui-même.

L'obésité et la grossesse
La grossesse est une condition où la future mère développe poids heelwat supplémentaire. Cela se traduira par plus de pression sur les genoux et les jambes, causant de la douleur peut se produire. La même chose se applique à toute personne qui est les jambes et les genoux douloureux obèses et en surpoids sont un signe que votre traîne trop de poids.

Artériosclérose
L'athérosclérose est une condition où vous ressentez des douleurs ou des crampes d'apparition soudaine dans les jambes. Cette douleur peut disparaître après un certain temps, même à nouveau. Le problème dans les jambes dans ce cas est due à un rétrécissement des vaisseaux sanguins.

caillot de sang et la thrombose
Dans une mauvaise circulation sanguine, le sang est trop peu pompée vers le haut du corps. Le sang doit circuler autant que possible parce que les temps d'arrêt peut être dangereux. Vous pouvez ainsi développer un caillot sanguin, ou thrombus, donnant lieu à une thrombose. Thrombose apporte avec elle une vive douleur et peut être mortelle si le caillot se déplace vers le cœur, les poumons ou le cerveau.

Que faire mal aux jambes? Traitement et Conseils

Les principales causes de mal aux jambes, comme un caillot de sang, nécessitent une attention médicale urgente. Le médecin vous prescrira des médicaments qui éclaircissent le sang et le patient, qui pourrait éventuellement observation à l'hôpital. Quant aux causes moins graves de jambes lourdes, qui peuvent vous aider à éviter de coller aux conseils suivants:

  • Évitez les chaussures trop serrés
  • Évitez les pantalons moulants tels que les jeans
  • Évitez les longues périodes de la séance encore et arrêter
  • masser vos jambes quelques minutes avant d'aller vous coucher
  • arrêter de fumer et de boire régulièrement un verre d'eau minérale
  • obtenir régulièrement de se promener un peu, ou au travail
  • si vous avez encore debout ou assis encore longue, mettre vos jambes plus élevé que le reste de votre corps si possible
  • faire des exercices quotidiens pour renforcer les valves des veines de vos jambes, par exemple. sur vos orteils et exercer vos mollets

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