Douleur et grumeaux dans les seins

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Douleur et grumeaux dans les seins est un problème récurrent fréquente chez les femmes. Habituellement, ces symptômes pendant ou avant les menstruations démarrages et les arrêts quand ils sont plus. Pourtant, il est très important que vous apprenez à connaître leurs seins régulièrement et même de faire un examen des seins pour détecter des changements dans les seins.

Douleur thoracique et du sein grumeaux

Beaucoup de femmes en bonne santé souffrent de seins douloureux ou des tissus du sein grumeleuse. Les symptômes comprennent généralement les deux seins et sont souvent liés à des changements hormonaux pendant le cycle menstruel. Quelques jours avant les menstruations, les seins sont gonflés, douloureux, sensible à la douleur et / ou grumeleux. Les symptômes disparaissent habituellement lorsque la menstruation est terminée. À l'adolescence et pendant la grossesse, les seins peuvent aussi grumeleux et sensibles ainsi que l'utilisation de contraceptifs. Les femmes qui allaitent sont parfois, un point douloureux chaude rouge sur l'un des seins par l'accumulation de lait ou de la poitrine infection. La plupart des morceaux sont bénignes et disparaissent, mais si elles sont permanentes, il faut toujours avoir un examen des seins.

Que faire lorsque la douleur de poitrine ou des morceaux de sein

Prendre les mesures suivantes pour identifier la douleur du sein et du sein grumeaux périodiques et d'éclairer.
  • Maintenez la position pendant deux ou trois cycles menstruels lorsque les seins sont douloureux ou grumeleux et quand les symptômes ont cessé. De cette façon, vous pouvez déterminer si vos symptômes sont liés à votre période.
  • Assurez-vous que vous portez des soutiens-gorge bien ajusté. Essayez une semaine avant les menstruations à porter une plus grande taille et / ou porter un bon soutien-gorge. Parfois, il est agréable à porter un soutien-gorge la nuit douce.
  • Utilisez les boissons contenant de la caféine comme le café moins, le thé et le cola.
  • Utilisez moins de sel dans la semaine avant votre période si vous souffrez de rétention d'eau et gonflement.
  • Utilisez plus de glucides, manger beaucoup de fruits et légumes frais et éviter les aliments gras.
  • Essayez quelques-unes perdre du poids si vous êtes en surpoids. Trop de graisse stockée dans le corps affecte la concentration d'hormones et de promouvoir la douleur du sein.
  • Si avoir avec la douleur tension et le stress plus de problèmes poitrine, vous pouvez faire respiration et de relaxation musculaire exercices.
  • Prendre un analgésique sur les jours où vos seins sont douloureux.
  • Certaines femmes bénéficient de suppléments de vitamine B6 à la douleur à la poitrine et les seins noueux.
  • Vérifiez les seins régulièrement des bosses

Aller chez le médecin si:
  • Vous remarquez une bosse au sein.
  • Vous avez seins noueux pendant la menstruation.
  • Vous avez des douleurs thoraciques non liés à la menstruation ou si vous avez des douleurs dans vos aisselles.
  • Vous pensez à faire les symptômes peuvent avoir un contraceptif.
  • Vous indiquez plaintes mammite.
  • Si vous beaucoup d'inconfort de la douleur ou limité dans vos activités quotidiennes normales.

l'inflammation du sein allaitement

Si vous allaitez et troublé par une infection du sein douloureuse unilatérale ou couper vous devez nourrir votre bébé au moins toutes les deux heures à partir de la poitrine douloureuse, à moins que votre médecin vous conseille autrement. Se écoule à travers les restes de lait et les seins ne sont pas surpeuplées. Une autre solution est l'utilisation d'un tire-lait pour pomper le lait. Assurez-vous que le bébé prend correctement et bien suce. Cela provoque la pression sur les seins moins.

Examen mammaire

Si vous examinez vos seins une fois par mois, vous savez ce qui est normal pour votre corps. Il est plus facile de détecter des changements. Le meilleur moment pour cela est juste après la menstruation quand il ne peut plus être des morceaux de nature hormonale. Si vous menstruations plus, vous pouvez choisir une journée spéciale qui est facile à retenir.
  1. Torse nu, laisser les bras pendent le long du corps. Examinez vos seins devant un miroir, tourner à 90 degrés et les regarder de tous les côtés, pour vérifier l'extérieur.
  2. Soulevez les bras vers le haut et de voir les seins de l'avant et les deux côtés de côté. Mettez vos mains sur les hanches, serrez vos muscles de la poitrine, se pencher en avant et regarder à nouveau. Toujours vérifier les bosses, la peau inégale et des changements dans la taille ou la forme des seins ou des mamelons.
  3. Allongez-vous et mettre une main derrière la tête. Déplacez-vous dans le sein de ce côté avec les doigts de la main à plat dans l'entreprise, des mouvements circulaires. Examiner la totalité du sein, y compris le mamelon et l'aisselle. Faites la même chose de l'autre côté.
  4. Troubles de l'attention comme la sensibilité de la douleur, de bosses, les veines gonflées ou des nervures. Consultez votre médecin si vous remarquez des changements.
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