Douleur et Psyché Retour

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Le stress mental et le stress peuvent aussi nierdeschlagen des douleurs au dos. Grâce à nos différents messagers humeur et les nerfs sont activées, ce qui nous permettra de contreventement. Ainsi, les maux de dos fréquents et le psychisme sont souvent associés.


L'âme et le corps sont intimement liés. Nous nous sentir dépassés ou triste, cela a des effets graves sur notre corps, ainsi en sur le dos. Chaque troisième souffrance du patient de la douleur d'une humeur dépressive et les personnes déprimées plus souvent que la moyenne ont des douleurs au bas du dos. La douleur et la psyché Retour sont souvent liés. Dans la colonne vertébrale se trouve une partie de notre système nerveux central. Voici tous les signaux convergent du corps et le cerveau se propagent les messages à travers la moelle épinière et les nerfs rachidiens. Lors d'un stress, l'inquiétude, l'anxiété et la colère de sorte que les nerfs sont activés dans le dos. Ainsi, les muscles du dos sont tendus, qui à son tour conduit à la douleur.

Les messagers
Neurotransmetteurs du cerveau et du système nerveux central transmettre nos sentiments sur le corps. Quand nous sommes heureux, le cerveau libère de l'endorphine hormone du bonheur, qui est propres analgésiques du corps. Nous nous sentons bien, nous nous sentons moins de douleur. Mais pas seulement des pensées positives ces messagers sont activés. Même avec le stress, ils sont utilisés. Endorphines inhibent la douleur et le stress, mais malheureusement seulement à court terme. Dans les premiers temps, ce était assez pour échapper à une attaque par un prédateur ou de survivre d'un combat. Une autre hormone, l'adrénaline, est également distribué sous stress. Il permet de la pression artérielle à monter en flèche et nos muscles tendus. Maintenant, nous pourrions aussi fuir ou se battre. Le problème est maintenant que nous ne sommes ni l'un ni l'autre doit le faire. Adrenaline ne est pas décomposé à nouveau si nous ne agissons pas, mais plutôt essayer de trouver une solution, nous payons toutes les factures, par exemple, ou pour garder l'emploi. Notre corps reste en état d'alerte, tout comme les muscles. Cette tension permanente conduit à des crampes et ceux-ci à son tour à la douleur. La troisième substance messagère appelée cortisol. Il est également produit dans des situations de stress aigu et nous fait oublier la douleur. Mais nous sommes sous un stress constant, la production du cerveau descend parfois forte et nous sommes sensibles à la douleur.

Le nerf
Il ya deux systèmes nerveux différentes dans notre corps. Le système nerveux sympathique est responsable de l'activité et de la veille, alors que le système nerveux parasympathique est responsable de la relaxation. Le système nerveux sympathique continue notre système cardio-vasculaire la haute pression sanguine augmente et la peau devient moins approvisionnement en sang. La température du corps augmente et nous commençons à transpirer. Les muscles tendus, la digestion est réduite. Nous sommes maintenant tendu et alerte. Le système nerveux sympathique est activé lorsque nous sommes en situation de stress, donc si nous avons des problèmes avec votre patron ou vos collègues soutenons avec votre partenaire ou de conduire une voiture ou coincés dans le trafic. Ce système sympathique a été développé plus tôt dans l'évolution que le système parasympathique. Il est ainsi formé de plus en plus souvent en fonctionnement. Nous sommes plus susceptibles d'être en situation de stress que de vous détendre à la suite.
Le système nerveux parasympathique, d'autre part, réduit le tonus musculaire, l'activité cardiaque et la pression artérielle. La digestion est à nouveau excité. Vous pouvez apprendre à activer le système parasympathique conscients. Mais nous ne devons pas faire pression sur vous-même pour atteindre un état de relaxation. Cela conduit à nouveau au stress, ce est exactement le contraire de ce qui doit être réalisé. Vous pouvez apprendre des techniques qui vous aideront à vous détendre par le yoga, la relaxation musculaire progressive ou training autogène.

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