Douleurs à l'estomac - ce qui aide?

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Douleurs à l'estomac tout le monde a avait jamais entendu parler de nous, ils ne durent habituellement que peu de temps. Il ya plusieurs façons de faire quelque chose pour la douleur d'estomac. Toutefois, si elles durent plus longtemps, habituellement aide seulement aller chez le médecin.

Ce qui aide à la douleur de l'estomac

douleurs de l'estomac se compose de la muqueuse gastrique généralement un déséquilibre entre les facteurs de protection et nocifs. Si les facteurs nuisibles prédominent, il est une inflammation de la muqueuse de l'estomac, qui peut se manifester par des douleurs à l'estomac, nausées, éructations ou des ballonnements.

  • Parmi les facteurs qui nuisent à la muqueuse de l'estomac, inclure le stress, l'alcool, le tabagisme, des quantités excessives de graisse ou des aliments nettes et certains médicaments tels que l'aspirine, l'ibuprofène, le diclofénac et de la cortisone.
  • Si vous connaissez les facteurs qui peuvent causer des douleurs à l'estomac, peut également être contrôlée de manière sélective contre elle.
  • Puisque le stress peut souvent être complètement évité, essayez au moins de réduire le stress. Si possible, prenez fois par jour et se détendre et faire les choses qui vous rendent heureux. Vous apprendrez aussi des techniques de relaxation comme la relaxation musculaire progressive, que vous pouvez ensuite appliquer encore et encore dans le travail.
  • Si vous êtes un fumeur, arrêter de fumer! Grâce cigarette conduit à une réduction du flux sanguin vers le muqueuse de l'estomac, qui perd son effet protecteur. Fatal est la combinaison de niveaux élevés de stress et de cigarettes, que vous fumez habituellement beaucoup plus de stress!
  • Profitez de l'alcool en petites quantités et non juste avant le coucher. Ne pas utiliser régulièrement «binge drinking» ou une forte consommation d'alcool.
  • Il est également vrai que vous allez au lit au moins deux heures avant de manger pas d'importants volumes plus vous sollten.Machen après un gros repas une courte promenade d'au moins 30 Minuten.Verzichten vous pour la douleur d'estomac, riche en matières grasses ou de la nourriture épicée.

Si en plus d'autres symptômes tels que des maux d'estomac, brûlures d'estomac, des vomissements avec mélange de sang ou même méléna, aller immédiatement à votre médecin.

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