Douleurs musculaires dans l'avant-bras

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L'avant-bras est la section comprise entre le coude et du poignet. Souvent douleurs musculaires dans la partie supérieure du bras pour, mais peut également se produire dans l'avant-bras. Juste toujours la cause réside également dans ce domaine. Coude ou le haut du bras peuvent aussi causer des symptômes de sorte que la douleur irradiant. Les symptômes les plus fréquents sont des douleurs musculaires par acidification ou les larmes dans le muscle, le coude de tennis ou tendinite. Souvent il est difficile de l'avant-bras, dont le poignet, doit être utilisé.

L'avant-bras

Le bras est constitué du bras supérieur et l'avant-bras. L'avant-bras est la section comprise entre le coude et du poignet. Voici le radius et le cubitus. Le rayon se trouve dans l'avant-bras. Le rayon est situé sur le côté du petit doigt. Les deux os peuvent se déplacer les uns sur les autres.

Le bras inférieur contient également un certain nombre de muscles. Précisément ces muscles peuvent se produire myalgie. Les muscles suivants dans l'avant-bras, on trouve:
  • 8 ventrales muscles de l'avant-bras. Ce sont les muscles qui sont situés à l'avant de l'avant-bras. On retrouve ici inclut les muscles qui fournissent de flexion du poignet et des doigts.
  • 8 dorsaux de l'avant-bras. Ces muscles se trouvent sur l'arrière de l'avant-bras. Ces muscles prévoient, entre autres, pour le mouvement du poignet.
  • 3 muscles de l'avant-bras radiaux. Ces muscles prévoient, entre autres, pour le mouvement du coude.
L'avant-bras contient donc de nombreux muscles. Ces muscles peuvent être formés comme tous les autres poignées musculaires. Cela se fait souvent à l'aide d'un rouleau de poignet. Il pend un poids avec une corde à un bâton. Le bâton est tourné avec les bras tendus, de sorte que le poids sur et rouleaux. Cette entraîne les muscles de l'avant-bras.

Douleurs musculaires dans l'avant-bras

Crée le plus souvent des douleurs musculaires dans la partie supérieure du bras. Mais aussi dans l'avant-bras des douleurs musculaires peuvent survenir. Ce est très ennuyeux car ce sont des mouvements limités avec le poignet. Ce est seulement lorsque la douleur musculaire est à noter combien de fois les muscles sont utilisés dans l'avant-bras. La douleur peut également provenir du coude ou le haut du bras, mais rayonne sur l'avant-bras.

Tennis elbow

La cause la plus commune de la douleur dans l'avant-bras: un tennis elbow. Parfois, cela est également connu comme l'épicondylite. Le coude bosse externe est irrité. La douleur irradie souvent à l'avant-bras. La cause ne est pas toujours le tennis, mais il est plus fréquent chez les personnes qui jouent au tennis. Autres mesures unilatérales entraînent parfois des tennis elbow, comme la peinture, objectifs ou tordre beaucoup de travail derrière le PC. Le plus souvent cela se produit chez les personnes entre 35 et 55 ans.

Tennis elbow se guérit. Cependant, il est important de se assurer que les muscles ne deviennent pas rigide. Ceci est empêché en continuant à utiliser le bras normalement. Mouvements qui blessent devraient être réduites. Ce est souvent la cause de la mise au point de coude de tennis. Dans paracétamol de douleur sévère peuvent être prises. Parfois, un médecin prescrit des médicaments lourds. Ne l'utilisez pas plus longtemps que nécessaire. Parfois, un agent anti-inflammatoire est administré. Ce réduire la douleur, mais le bras ne guérit pas rapidement. Taping souvent ne aide pas. Au total, la récupération prend plusieurs semaines à plusieurs mois.

Golfeur

Un autre sportarm: de golfeur. Ce ne est pas fait à l'avant-bras, mais la partie supérieure du bras. L'intérieur de la partie supérieure du bras, au niveau du coude, est irritée. Ce sont les tendons qui sont parfois irrités par surcharge. Pas toujours est trouvé une cause claire. Les symptômes comprennent la douleur à l'intérieur du coude qui irradie souvent à l'avant-bras et du poignet. En conséquence, la douleur semble provenir de l'avant-bras. Le coude ou golfeur Un golfeur est comme un tennis elbow par lui-même. Il est important de continuer à utiliser le bras normalement. Parfois, la récupération prend plusieurs mois à voire des années.

La douleur musculaire par l'acide lactique

En surchargeant les muscles se produit acidification. Cela se produit en particulier lors d'activités sportives ou de l'effort. L'acide lactique est un gaspillage qui se produit lorsque les muscles consomment des hydrates de carbone. L'acide lactique brûler publié normalement. Mais trop d'effort crée un manque d'oxygène pour brûler l'acide lactique. Cela crée un excès d'acide lactique ou l'acidification des muscles. Cela permet aux muscles peut pas correctement plus contrat. Souvent, l'acidification des douleurs aussi. Cette douleur disparaît lorsque les muscles se détendent.

Larmes dans les muscles à travers le sport

Beaucoup de gens qui sont nouveaux pour les marques de sport OPP douleurs musculaires le lendemain. Ce est parce que ce sont les muscles ont nécessité une certaine charge qui ne est pas utilisé. Cela provoque de petites déchirures dans les muscles. Ces fissures guérissent habituellement assez rapidement, mais donne la douleur. Souvent se sentir les muscles fatigués et raides. Les muscles ont un type de mémoire heureux: ils sont légèrement plus grand de sorte que la prochaine fois que plus d'effort musculaire peut se attendre. Pour cette raison, les gens se sentent souvent pas plus de muscle avec le même effort, car il n'y a pas de fissures se produisent.

Tendinite

Les tendons relient les muscles aux os. Tendinite souvent causée par une surcharge. Il est alors trop souvent et trop dur traction sur les tendons. Les symptômes tels que la douleur et le mouvement difficile, gonflement et une rougeur peuvent indiquer une inflammation du tendon. Tendinite récupère plus lentement que d'une maladie des muscles. Parfois, l'avant-bras est enregistrée ou soutenu. Un repos adéquat favorise la récupération, en accordant une attention à l'émergence d'une raideur des muscles. La physiothérapie peut aider. Lorsque les médicaments de la douleur y est souvent prescrit.
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