Dru Yoga - un style de yoga doux gracieuse

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Dru Yoga a ses racines solidement ancrées dans l'antique tradition de yoga et sort de doux, coulant mouvements dynamiques et la respiration contrôlée. Mudra ?? s, des affirmations positives et des visualisations puissants sont utilisés dans Dru Yoga. Ce est un style doux et gracieux de yoga et peut être effectuée par des personnes ayant différents niveaux de santé, de fitness et de l'âge. Ce est un puissant moyen de réduire le stress, favorise la stabilité intérieure et contribue à une attitude positive. Dru Yoga est amené à l'ouest par un groupe d'étudiants universitaires en Angleterre. Dru organisation de yoga a maintenant plusieurs centres à travers le monde et offre une solution totale pour un mode de vie sain.

Calme et immuable

Dru est dérivé du mot sanscrit dhruya. Cela signifie ?? calme ?? ou immuable ?? ?? et se réfère à l'espace intérieur qui est silencieux et vaste. Dans ce silence, vous pouvez vous asseoir, alors que tout autour de vous, même pendant les périodes de stress dans votre vie. Dans cet endroit, vous pouvez trouver la paix intérieure, la force et la paix.

Mahtama Gandhi

Dru Yoga est d'abord enseigné à l'Ouest par un petit groupe d'amis, tous des études à l'Université de Bangor en Angleterre. Mansukh Patel et ses amis ont été formés dans les parents de Dru Yoga Mansukh ??. Ses parents se sont joints à des campagnes non-violentes du Mahatma Gandhi en Inde ??. Mansukh et sa famille a émigré en Angleterre à partir de Kenya après mansukh sa jeunesse avaient été dépensés dans la vallée du Grand Rift. Dru Yoga a été créé à partir d'une passion commune pour le yoga et la méditation avec l'objectif de faire du monde un endroit plus sain, heureuse et paisible. L'objectif est d'inciter les gens à vivre de façon plus saine et naturelle. Pendant ce temps, Dru yoga est devenu une organisation internationale et les vies et le bien-être de milliers de personnes d'une manière positive influencée par le yoga et la méditation. L'objectif est de redonner à la communauté en donnant une partie des profits à des organisations caritatives et des projets de bienfaisance menées avec l'aide de nombreux bénévoles. De cette façon, les gens sont aidés qui sont défavorisés.

Energie Bloc séquences sortie

Un yoga Dru a moins généralement le motif suivant: activer, énergie Bloc séquences sortie, les postures, les mudras et séries ?? s, la relaxation et la méditation. Série d'exercices EBR facile d'exercices, les modes de respiration, gestes de la main et des visualisations qui aident à résoudre les blocages d'énergie physiques et émotionnels spécifiques. Ces blocages peuvent conduire à la maladie, le stress et la douleur physique et émotionnelle. Le succès réside surtout dans la prise de conscience de vos mouvements et pas tellement dans la performance physique.

Tai Chi

Dans Dru joints de yoga se détendre et délicatement maintenues tout comme postures sont effectuées dans le Tai Chi. Cette approche douce crée de la flexibilité et une libre circulation de l'énergie subtile. Les EBR comprennent une manière unique de se déplacer. Il peut se sentir comme une danse concentré, naturel et lisse. Ce est un moyen idéal pour évacuer le stress et la tension et vos pensées négatives et / ou de l'attitude de se convertir à une vision plus positive.

Appréciation de la vie

Dru yoga peut considérablement améliorer votre santé; physiquement, mentalement et émotionnellement. La pratique de ce style de yoga peut augmenter vos niveaux d'énergie, votre vitalité, améliorer la flexibilité et la force, de soulager votre mal de dos et laver le stress. Grâce au développement de la paix et la tranquillité que vous êtes mieux en mesure de faire face aux pressions de la vie moderne. Vous vous sentirez plus émotionnellement équilibré et de développer une plus grande confiance en soi et appréciation de la vie.

Dru Danse

Dru danse est une combinaison de yoga et de danse se déplace effectués pour la musique. Ce est une forme énergique, rapide et puissant anti-stress de Dru Yoga. Dru leçons de danse sont plus énergique que Dru Yoga et ainsi fournir de l'énergie plus efficace et plus rapide sans le fonctionnement mental profond de l'expérience originale de yoga Dru. Le balancement et les mouvements ondulants augmentent à la fois la force et l'agilité de votre corps. Dru pratique de la danse régulière permettra d'améliorer votre flexibilité, le tonus musculaire et l'équilibre. En outre, il vous rend plus alerte, énergique et améliore votre concentration. La musique varie du funk de la musique douce rythmique. Dru la danse ne est pas seulement destiné aux femmes, mais tout le monde peut prendre part à cette façon addictive, rafraîchissante, inspirante et agréable de se déplacer.

Dru Méditation

Dru méditation vous mène à une cour intérieure tranquille où vous pouvez percevoir le monde sous un angle différent et de développer une nouvelle perspective sur la vie. Grâce à des techniques de respiration puissants, kriyas ?? s et des techniques de concentration, vous créez l'accès à une paix intérieure profonde qui reste accessible pendant les phases difficiles et les défis dans votre vie. Ceci fournit les compétences pour vous détendre à tout moment, ne importe où, peu importe comment vous vous sentez. Il vous apprend à déplacer votre conscience de votre corps physique à vos plus profondes couches internes. La pratique de la méditation peut apporter Dru sur les sentiments d'accomplissement et de satisfaction.
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