Eau avec beaucoup de calcium - si vous buvez saine

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L'eau potable avec beaucoup de calcium est en bonne santé parce que votre corps a aussi un pourcentage très élevé d'entre eux et les besoins. Cependant, vous devez savoir quelques petites choses intéressantes.

Votre corps contribue à environ un kilogramme de calcium autour de vous. 99% d'entre eux sont situés dans les os et les dents.

Par conséquent, vous avez besoin de beaucoup de calcium

  • Le calcium est en fait, un métal blanc argenté brillant. Dans la nature, il ne vient pas comme un élément séparé avant, mais toujours en combinaison avec d'autres substances. Par conséquent, il est alors l'un des minéraux pour le corps.
  • Elle est impliquée dans la transmission des impulsions dans les cellules et assure la résistance des os et des dents.
  • Le corps lui-même contrôlé très strictement la concentration en calcium, comme il a toujours besoin d'un certain niveau dans le sang pendant la coagulation et de renforcer les membranes cellulaires.
  • Un surdosage ne est possible que lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement et l'excès ne peuvent pas être éliminés par l'urine.
  • Parfois, il peut y avoir un besoin de plus de calcium. Ce est le cas lorsque votre corps due à l'alimentation insuffisante et pauvre, trop peu d'eau, trop de stress et le mouvement devient insuffisante acide. Pour compenser cela, il a besoin de minéraux, dont il obtient des stocks de calcium de vos os.
  • Par conséquent, vous devriez toujours avoir une alimentation saine, riche en fruits et légumes et boire beaucoup d'eau. Beaucoup de calcium est également inclus dans les noix de pavot, les orties, le lait, le fromage et les figues sèches.

Ainsi, boire de l'eau est en bonne santé

  • Boire toute la journée toujours assez d'eau. Cela devrait être de deux à trois litres de non gazeuse. Calcium est parce que généralement tous là et que vous ne possédez pas nécessairement la recherche d'eau minérale avec une quantité supérieure à la moyenne du calcium.
  • Lorsque vous buvez de l'eau vous devez également faire attention à ce qui suit: Il est le principal moyen de transport pour tous les nutriments, vitamines, oligo-éléments, etc. aux cellules de votre corps et de débusquer les coûts associés aux différents produits de déchets de processus métaboliques.
  • Par conséquent, il devrait être aussi pur que possible et pas déjà "chargé" avec trop d'autres choses. Ensuite, il peut absorber plus, y compris plus de calcium dans les aliments et se acquitte de ses tâches de transport beaucoup plus de sens.
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