Effets d'insuffisance pondérale

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L'obésité est un phénomène connu pour insuffisance pondérale, et il ya beaucoup moins d'attention. Qu'est-ce que l'insuffisance pondérale, quelles sont les causes et les conséquences de l'insuffisance pondérale? Pourquoi insuffisance pondérale nocif pour le corps? Et entre l'IMC varie il est insuffisant?

L'insuffisance pondérale: Qu'est-ce insuffisant?

L'insuffisance pondérale signifie que vous pesez moins que ce qui est bon pour votre santé. Pour les personnes souffrant d'insuffisance pondérale, il est souvent très difficile à trouver. L'IMC est la mesure la plus largement utilisée pour exprimer le poids par rapport à la hauteur.
  • <18,5 insuffisance pondérale
  • 18,5 ?? 25: Poids santé
  • > 30: l'obésité

Causes d'insuffisance pondérale

L'insuffisance pondérale peut avoir différentes causes, comme une perte d'appétit en raison de stress, la maladie, les problèmes physiques ou des troubles mentaux, des difficultés à manger, une perturbation du métabolisme ou un trouble de l'alimentation. Dans l'anorexie mentale, il est sous-pondéré. Il en résulte des lignes extrêmes du poids corporel est réduit de sorte qu'il existe ondergewichtt origine de l'u.

L'insuffisance pondérale peut aussi avoir des causes génétiques. A une insuffisance pondérale modérée souvent à voir avec une légère accumulation. Certaines familles se composent principalement de personnes maigres. Il existe une association génétique entre la composition du corps et de l'appétit et la composition corporelle et la dépense énergétique.

Effets d'insuffisance pondérale

Insuffisance pondérale grave peut être associée à différents problèmes physiques et mentaux. Effets d'insuffisance pondérale sont réduits fitness et perte de concentration. Chez les femmes, les menstruations se arrêtent. Il existe un risque accru d'ostéoporose ou la perte osseuse. Les conséquences de poids à long terme peuvent être importants. A graisse corporelle magasins pour fonctionner. Se ils ne sont plus là, les muscles, le foie, les reins et d'autres organes sont touchés. Le cœur est un muscle: peut éventuellement avoir gravement sous-pondération mort.

Les conséquences de ondergewichtt peuvent donc être graves. Par conséquent, il est important d'arriver à un poids sain. Conseils peuvent être trouvés dans l'article arriver sains: Conseils.

Saine arriver à une insuffisance pondérale

Si vous êtes une insuffisance pondérale, vous gaver est avec aliments riches en calories ne est pas la meilleure façon d'arriver. Une consommation excessive de malbouffe a d'autres effets négatifs sur votre corps. Il est important de manger des repas répartis sur la journée, et de manger des collations qui fournissent des nutriments et de calories, comme un petit pain, un sandwich ou un bol de fromage cottage.
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