Eliminer la cause - chevilles enflées

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Les causes de gonflement des chevilles peuvent être modifiées. Dans la plupart des cas, la cause de chevilles enflées, cependant, a augmenté la rétention d'eau dans les tissus. Apprenez quelles sont les causes peuvent avoir les chevilles enflées et ce que vous pouvez faire vous-même contre elle.

Traiter et éliminer les causes de chevilles enflées

Si vous souffrez fréquemment de chevilles enflées, vous devriez considérer certaines choses importantes.

  • Le gonflement des chevilles sont particulièrement fréquents en été. Ou si vous êtes assis ou debout pendant de longues périodes de temps. Par temps chaud ou lourde charge les parois des veines deviennent perméables, fluide pénètre et se accumule dans les tissus environnants. Ce est généralement la cause de chevilles enflées. Vous devriez voir dans ce cas, un préleveur de faire contrôler votre système de navire et le système lymphatique.
  • Une autre cause de gonflement des chevilles peut bien entendu être également une inflammation de la cheville, par exemple par pliage ou une morsure d'insecte. Ensuite, mais seulement une cheville est généralement affectée et la cheville ne est pas seulement gonflé, mais aussi rouge et chaud.
  • En outre, les maladies cardiaques peut conduire à des chevilles enflées. Si vous n'êtes pas sûr de ce que la cause est responsable de vos chevilles enflées, vous devez donc consulter un médecin afin d'obtenir un diagnostic correct de votre problème.
  • Est une entorse ou un insecte mord la cause de vos chevilles enflées, aide à protéger et cool avec un élément de refroidissement et la douleur de contrôle avec des onguents ou des comprimés. Comme vous pouvez le recommander en toute confiance un bon remède à votre pharmacien.
  • Si la cause de vos chevilles enflées la chaleur ou le surmenage, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour soulager l'inconfort. Choisissez les bonnes chaussures. Abandonnez proches, des chaussures hautes. Choisissez plutôt plates, des chaussures confortables et de changer vos chaussures et hauteurs de talon plusieurs fois par jour.
  • Faire autant que la gymnastique veineuse possibles. Tapez sur votre dos et sur vos pieds. Imaginez, même sur la pointe des pieds, parfois sur les talons Ceci active la pompe musculaire dans la jambe et aide le système lymphatique dans le transport de fluide tissulaire.
  • Planifiez un repos et le lieu, chaque fois que possible, vos jambes. Évitez longtemps pour se asseoir ou se tenir sur un seul endroit. Allez maintenant et puis un peu en arrière, ou êtes-vous plus fréquemment fois.
  • Transporter facilement des bas de soutien sur les journées chaudes ou pendant le trafic lourd. Vous obtenez dans un magasin en plusieurs couleurs. De plus, votre magasin de fournitures médicales détient de nombreux modèles et de couleurs pour vous.
  • Passez la soirée avec un bain de pieds avec de l'eau froide ou tiède. Ensuite, vous pouvez frotter vos chevilles enflées et également votre jambe avec une pommade contenant Buckeyes.
  • Si vous êtes sujet aux chevilles gonflées, vous devez faire attention à votre poids corporel. Chaque livres de frais supplémentaires vos veines. Veillez aussi à boire suffisamment de liquides. Au moins deux litres devraient être. Si vous transpirez beaucoup, même un peu plus.
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