Élongation musculaire à la cuisse - que faire?

FONTE ZOOM:

Jouer activement le sport, sont bien formés pour se sentir en forme et active, mais ce est arrivé. Lorsque vous jouez au football vous avez pris une souche musculaire douloureuse sur la cuisse. Maintenant, vous êtes dans la douleur et se sentir incapable. Ce que vous pouvez faire pour rapidement tiré musculaire à la cuisse pour se débarrasser de lui?

Grâce à l'élongation musculaire à la cuisse vous avez des douleurs aujourd'hui et sont très limités dans leur fonction. Mais d'où viennent la majorité des souches et quels sont les symptômes d'une élongation musculaire à la cuisse à interpréter du tout?

Les causes courantes de la fatigue musculaire

  • Imaginons une corde en face de laquelle est grandement débordée par une charge excessive. Avec une légère entorse petites fibres déchirure musculaires et provoquer des saignements dans les tissus.
  • Souvent, vous trouverez une élongation musculaire dans les sports où vous accélérez rapidement, doit rester debout ou tourner dans le football, par exemple, ou de squash.
  • Une déchirure musculaire, une déchirure musculaire ou une fatigue musculaire causée par le même principe, la seule gravité est différente.

Les symptômes d'une élongation musculaire

  • Avec une légère entorse une sensation de brûlure et la douleur produites pendant l'exercice.
  • Dans une entorse ou une déchirure musculaire sévère se forme également une dent en fonction de la taille de la blessure, une ecchymose est souvent visible et vous avez une fonction de lediglicheingeschränkte si vous voulez déplacer votre jambe.
  • Donc différent avec une déchirure musculaire complète. Voici une violente douleur lancinante, de l'enflure, des saignements et augmenté défaillance fonctionnelle parfaite du membre affecté.

La thérapie avec une légère fatigue musculaire à la cuisse

  • Immédiatement après la survenance de la blessure cool, le meilleur avec un sac de glace. Le pack de glace du congélateur ne doit pas être placé directement sur la peau, la peau peut geler à mort. Par conséquent Enroulez le pack de glace dans un Geschirrtuch.Es mais va bien avec des compresses froides, vous avez besoin à l'eau fraîche et une serviette.
  • Gardez la jambe affectée initialement élevé et de garder souche très actif au calme et non.
  • Lorsque le saignement est un vinaigre de ménage commun peut être utilisé sous la forme d'une enveloppe de décongestionnants acétique.
  • Les deux premiers jours pour créer un bandage serré, faire en sorte que vous enveloppez dans le sens de coeur à l'arnica pommade pour éviter une hémorragie interne et l'enflure.
  • Après quelques jours, vous pouvez commencer l'exercice léger en dessous du seuil de la douleur.

Si la douleur ne disparaît pas après un court laps de temps, de sorte que vous devriez consulter un médecin pour une évaluation supplémentaire qui peut préciser l'étendue exacte de la blessure, par exemple, avec des ultrasons.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité