Énergie pour les cellules - 10 Coenzyme

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Crèmes avec Q10 pour lisser les rides plus vite et comme un complément alimentaire, il sera revitaliser le corps. La coenzyme Q10 10 comme se appelle en fait, est vendu comme une petite surtension pour le corps. Ce est dans chaque cellule organique existe déjà. L'exigence quotidienne de Q10 peut habituellement couvert par un régime alimentaire équilibré. Et pourtant, un effet spécial, il est crédité.

Chimiquement, Q10 coenzyme Q, qui est l'un des ubiquinones et ne est donc une benzoquinone substituée. Il appartient donc aux vitamines dites «conditionnelles». Sa structure ressemble à celle de la vitamine E et K. fait qu'il se trouve dans les mitochondries. Q10 peut que tous ubiquinones sont synthétisés par chaque cellule vivante et est si universelle dans tous les êtres humains, les animaux et micro-organismes présents.

Fonction de Q10

Q10 est un transfert d'électrons et d'énergie importante dans la chaîne respiratoire. Si trop peu d'elle existe, elle peut entraîner de mauvaises performances. Une fonction importante de la coenzyme 10, le piégeage des radicaux dits libres. Elle protège la neutralisation des radicaux libres de l'oxygène de la membrane cellulaire et le noyau avant leur effet nocif. Ceci est particulièrement important pour la peau, car ici l'effet est le plus susceptible visible. À cet égard, une alimentation externe de Q10 par de la crème ont certainement des effets, la question demeure de savoir si ce ne est pas plutôt les autres substances nutritives qui déclenchent l'effet.

Normalement, la nécessité de Q10 par une alimentation équilibrée et de sélection des aliments Q10 riche ciblées et de leur préparation minutieuse peuvent être satisfaites. Riche en coenzyme comprennent le maïs, le soja, les noix, les épinards, le brocoli et le soja, le sésame et l'huile de canola. En outre, toutes les viandes, les poissons et surtout la sardine et le maquereau sont considérés comme riches en Q10.

Groupes ayant des besoins besondererem pour Q10

Comme exigeant un groupes de nutriments élevés femmes enceintes et allaitantes, les nourrissons et les personnes âgées, les athlètes et les travailleurs lourds et tous ceux qui sont sous l'effort physique intense se appliquer. Émotionnellement stressés, les végétariens ou les personnes qui font de l'alimentation devraient prêter attention à leur apport en nutriments. De même, les fumeurs et les patients, ce dernier tant en raison de sa maladie et en raison des médicaments avec des radicaux d'oxygène souligné personnes. Pour ces groupes peut être l'apport supplémentaire utile du Q10. Toutefois, les avantages pour la santé de suppléments alimentaires contenant de la coenzyme 10 n'a pas déjà été démontré.

Dans l'ensemble, cette coenzyme assez d'aide utile en matière de santé et de beauté avec. Mais comme vous pouvez facilement voir, ne pas avoir à recourir à des produits plus chers, parce que tant de choses à trouver dans l'alimentation naturelle, ce est à dire par Mère Nature, encore plus efficaces. Et l'avantage supplémentaire est que le chiffre reste tel qu'il est.

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