Enfants atteints d'obésité

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De plus en plus d'enfants à un jeune âge à faire avec l'obésité. Lire pourquoi les enfants ont souvent des enfants obèses et ce que les parents doivent faire pour prévenir l'obésité chez les enfants.

Enfants atteints d'obésité

Le nombre d'enfants en surpoids, aussi connu comme l'obésité a augmenté de façon spectaculaire ces dernières années et va encore augmenter dans les prochaines années. Les chances sont très élevées que les enfants en surpoids sont également en surpoids à l'âge adulte. Cela a d'importantes implications pour la santé. Il est donc extrêmement important afin d'obtenir sous contrôle du poids à un stade précoce.

Too Snacks

Aujourd'hui est offert de la nourriture et des boissons à de plus en plus d'endroits. Ce sont en particulier des collations malsaines que les enfants maintenant, une fois dans l'amour. Par trop de collations malsaines l'enfant n'a pas d'appétit que le repas régulier sur la table, ce qui les rend mangent moins à presque rien. Cela donne à l'enfant une ou deux heures après avoir mangé cette fois déjà de la faim à nouveau et va savourer. Voici donc une tâche très importante pour les parents de créer la clarté ici.

Ne pas manger le petit-déjeuner se épaissit

Surtout chez les enfants de l'école, ce est que pas de petit déjeuner épaississe. Par ?? rien du matin pour manger sauver ces jeunes gens autour de 10h00 dans la faim de plus en plus le matin. Puis, dans la pause si facilement atteint pour ces délicieuses collations. Sauter le petit déjeuner ne est pas souvent considérée comme la cause mais le petit déjeuner est un repas très important sur le contrôle de poids.

Un régime ne sera pas vous aider

Garder à un particulier dieetzal pas aidé dans le long terme. En suivant un régime, vous pouvez perdre beaucoup dans une période relativement courte. Une fois arrêté avec ce régime, vous êtes souvent plus épais que avant de commencer le régime. Ce est parce que le métabolisme est devenue beaucoup plus lente au cours de l'alimentation. Parce que vous avez de rentrer dans vos anciennes habitudes alimentaires et le métabolisme d'être plus lent, vous serez plus épais qu'auparavant. Donc, assurez une alimentation saine durable et surtout, prenez un morceau de fruit comme collation. Grâce à l'auto-discipline de l'enfant et les parents peuvent à ce point accomplir beaucoup de choses.

Les jeunes enfants ne ont pas besoin de perdre du poids. En maintenant le poids permettra de réduire l'obésité. Ceci peut se expliquer par les enfants grandissent.

Les enfants passent moins

En raison du changement de la société enfants se déplacent de moins en moins. Les enfants sont plus susceptibles de conduire à l'école, à regarder la télévision et de plus en plus sont principalement de plus en plus et l'ordinateur. Voilà encore une tâche très importante pour les parents à encourager plus de mouvement des enfants. Plus l'exercice est en très bonne santé et pas seulement le poids, mais aussi inclure le développement des muscles et il vous fait juste beaucoup installateur. Encouragez les enfants à jouer dehors si, sport, etc.

Les parents, le bon exemple

Il est constaté que les enfants de parents qui ont peu ou pas de se déplacent également trop peu d'exercice. Il est donc important que les parents donnent l'exemple. Même si vous en tant que parent ne avez pas sportif, tout marche ou le vélo est en mouvement et est en très bonne santé. Ainsi, vous pouvez en tant que parents d'enfants en surpoids se réaliser déjà beaucoup. Pour cela, vous aurez besoin de modifier consciemment les choses de sorte que vous allez créer un mode de vie sain. Cela exige beaucoup d'auto-discipline mais ne oubliez pas: Où il ya une volonté il ya un chemin. Pensez constamment aux excellents résultats qu'elle apportera.
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