Enfants en surpoids - Apprendre à prévenir, traiter et Co.

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Surpoids chez les enfants est un problème croissant. Souvent, les kilos supplémentaires ont des conséquences pour la santé.

Selon les conclusions de l'Institut Robert Koch en Allemagne souffrent environ 15 pour cent des enfants et des adolescents en surpoids. À 6 pour cent, il ya même une obésité prononcée.

Conséquences sociales et sanitaires

Surpoids chez les enfants est souvent non seulement la santé mais aussi des conséquences sociales. Alors les enfants de graisse sont taquiné par les autres enfants et souffrent d'exclusion. Les effets néfastes sur la santé de l'excès de poids comprennent la charge de l'appareil locomoteur, des problèmes circulatoires et de l'hypertension artérielle. Il ya aussi un risque accru de développer des maladies telles que le diabète de type 2, dont souffrent adultes âgés normalement. Etant donné que l'excès de poids dans la plupart des cas se poursuit jusqu'à l'âge adulte, le risque de maladie augmente encore plus loin.

Causes

Dans certains cas, le poids est causée par des maladies hormonales ou à des facteurs génétiques. La principale cause de l'obésité, cependant, se trouve principalement dans l'exercice et de la nutrition habitudes de la famille. Même les éléments nutritifs dans l'utérus peuvent affecter le poids corporel. Pour cette raison, les femmes enceintes est conseillé de manger sain.

Conseil par le pédiatre

Si un enfant est trop épais ou pas ne est pas toujours facile à évaluer. Comme mesure de surpoids est considéré comme l'indice de masse corporelle, vous devez ajuster à l'âge et de la justice entre les sexes. Parmi les enfants en surpoids souffrir si leur indice de masse corporelle est supérieur à l'intérieur de leur sexe et groupe d'âge, le 90e percentile. Si même le 97e percentile dépassée, il est appelé l'obésité.

Comme laïcs, cependant, ont tendance à avoir des difficultés avec la classification, il est recommandé de consulter un pédiatre pour obtenir des conseils. Cela permet également de prendre des mesures contre l'excès de poids qui aide. A cet effet, créé ensemble un plan d'alimentation. Le médecin a également examiné si l'excès de poids peut avoir des causes physiques, et assure la formation pour plus d'exercice et une alimentation saine.

Ce que les parents peuvent faire

Mais les parents peuvent faire quelque chose pour lutter contre l'excès de poids de leur enfant. Cela comprend en particulier un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée et beaucoup d'exercice. Fondamentalement, il est plus logique que le jour des enfants prend plusieurs petits repas au lieu de quelques gros repas. Trois repas principaux et deux petites collations sont considérées comme idéales.

Alors qu'il ne vient pas seulement à l'embonpoint, vous devez l'empêcher de le début. Ce est mieux réalisée lorsque les enfants se nourrissent de petits à la saine et émouvant. Plus sain que des bonbons et des chips sont les fruits et légumes. En outre, vous ne devriez pas utiliser la nourriture comme un moyen d'éducation.

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