Enregistrer calories et de gagner défenses - Basse prise de calories peuvent stimuler le système immunitaire

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Si la perspective d'une plus petite taille de robe pour vous ne est pas tentant assez pour commencer un régime, puis il ya une autre raison de jeter un oeil à l'apport calorique quotidien. Une étude présentée par l'American "National Institute on Aging" à Boston semble porter un régime réduit en calories pour renforcer nos défenses.

Réalisation de l'étude

L'étude a inclus un total de 46 hommes et de femmes âgés de 20 et 40 ans ont participé sur une période de six mois en tant que bénévoles. Les participants ont été divisés en deux groupes. Un groupe a été mis sur un régime qui réduit leur apport calorique quotidien respective de 10 pour cent. L'autre groupe a dû réduire leur consommation alimentaire de 800 calories.

Tous les sujets avaient un indice de masse corporelle supérieur à 25. En d'autres termes, tous les participants étaient en surpoids à l'inclusion. Aucun d'entre eux, cependant, a été classé comme étant obèses.

Les repas ont été spécialement préparés pour les sujets des scientifiques. Ils ont notamment réduit la quantité de graisses et de glucides afin de venir à une valeur plus faible en calories. Ils se sont assurés que, malgré les limites de calories tous les nutriments quantité suffisante était disponible.

But

A la fin de la période de temps d'essai de six mois a augmenté de 30 à 50 pour cent de la réponse immunitaire a été observée chez les sujets. Un résultat qui a surpris les auteurs de l'étude ainsi que le monde professionnel.

En raison des résultats inattendus, les chercheurs ont maintenant lancé une étude à long terme, les sujets observés sur deux ans pendant qu'ils suivent un régime qui restreint leur apport calorique habituelle de 25 pour cent.

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