Enrouement empêché par la formation vocale

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Grâce à diverses circonstances peuvent entraîner de la fatigue vocale et l'enrouement. Formation vocale ciblée est conçu pour prévenir les problèmes.

Enrouement se produit pour diverses raisons telles que les maladies, le tabagisme, du larynx rhume ou parler fort. Surcharges vocales particulièrement fréquents chez les personnes qui ont à parler beaucoup. Ils incluent principalement les enseignants, les éducateurs, les instructeurs, les entraîneurs ou chanteur.

Ne est pas rare, le surmenage des symptômes des voies vocales telles que l'enrouement, la gorge sèche et le résultat de la toux. Dans le pire des cas, les parties concernées la voix reste éteint même carrément. Alors que ce ne est pas si loin, la voix doit être formé régulièrement.

Une formation vocale particulière ne nécessite pas beaucoup de temps. Normalement, deux minutes par jour parfaitement adéquate. Peut être pratiquée dans les activités quotidiennes banales comme prendre une douche ou lors de la conduite.

Comme le meilleur moment pour les exercices vocale aube se appliquer, puisque la charge de la parole, puis n'a pas encore commencé. Si les voix sont formés régulièrement, peut ainsi accroître leur résilience à long terme. En outre, leur qualité ou d'une conférence peuvent être améliorés à court terme. Dans ce cas, il effectue les exercices immédiatement avant un spectacle. Parmi les différents exercices vocaux contre l'enrouement inclure:

Exercice pour la flexibilité des voix

Cet exercice est conçu pour améliorer la flexibilité du vote. Pour atteindre cet objectif, est chanté. Cela signifie que si les syllabes Do ré mi-fa-si entonne. Le son est maintenue pendant environ une à deux secondes. En aucun cas, l'exercice peut se sentir mal à l'aise, de sorte que vous avez alors à haleter pour l'air.

Alors chante de pratiquer à chaque syllabe à petite échelle. La voix au début seulement plus élevé, puis encore plus bas. Il est important que la lumière de chant et produit plus moelleux et non surchargés de travail.

Exercice diaphragmatique

Dans cet exercice, les syllabes "Hush" et "ksch" sont parlées. Il devrait prévaloir une bonne tension du corps. Pour imaginer que l'on vous invite au repos à la première syllabe est la meilleure. Dans la deuxième syllabe on pense pour effrayer quelqu'un ou quelque chose.

Kausummen

Par la soi-disant Kausummen la voix pour obtenir un son plus doux. Ici, le pratiquant à mâcher comme un délicieux repas et imite fredonne avec sa voix sonne comme "Yum" ou "Mmm."

Rufstimmübungen

Sous Rufstimmübungen signifie que l'appel des mots et des syllabes comme «ho-ho-ho," "ho-ho-hop" ou "viens, viens, viens là." Il est important que le pouvoir de vote émane de la membrane et non par le larynx, si ce ne est pas tendue. Se ils deviennent un surmenage, vous devez effectuer l'exercice diaphragmatique initialement. Après quelques semaines de formation, le Rufübungen aller du ventre procède alors plus facile.

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