Entorse au pied - afin de soulager la douleur

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Un pied entorse se produit non seulement dans les activités sportives dans leur temps de loisir peut plier temps très rapides. La douleur vous pouvez atténuer certaines méthodes, mais une visite chez le médecin est inévitable pour une douleur persistante.

Une lésion du ligament ou entorse au pied bien sûr, est l'une des blessures les plus courantes de sport. Mais assez souvent aussi juste une promenade inoffensive pour plier avec un pied. Tout d'abord, bien sûr, doit jeûner la douleur est soulagée, mais avec une gêne considérable, il serait conseillé de consulter un médecin ou un professionnel de la santé.

Qu'est-ce qu'un ligament?

  • Un ligament est pratiquement une surextension d'une articulation. Le pied et la cheville sont particulièrement concernés ici plus souvent.
  • En tordant la cause des douleurs considérables lorsque le pied se produit. Enflure et les ecchymoses sont souvent malheureusement si.
  • Courir, sauter ou à billes sports comme le football, le basket-ball et le handball attirent souvent des entorses et foulures avec elle. Ici, il faut nécessairement bien se réchauffer et se protéger avec des tampons spéciaux.

Soulager la douleur à la base

  • Alors vitesse il va, le ligament doit être refroidi à pied. Packs ou des glaçons enveloppés administrer les premiers soins ici refroidissement. Vous pouvez mettre dans un bol d'eau froide avec un pied endolori bien.
  • Cette mesure permet non seulement de soulager la douleur et l'enflure et les ecchymoses peuvent être évités.
  • Un chalet maison vinaigrette au fromage peut apporter un soulagement vous aussi. Il suffit de glisser un peu de fromage cottage sur un vieux torchon. Puis il est plié dans une enveloppe et envoyé à la zone douloureuse.
  • Douleur et pommades anti-inflammatoires que vous obtenez dans les pharmacies ou les pharmacies. Particulièrement utile ont ici avec la pommade d'arnica ou l'ibuprofène.

Avec la douleur forte et persistante, vous devez absolument consulter un professionnel de médecin ou professionnel de la santé. Beaucoup de ligaments étirés dans le pied nécessitent un traitement médical, une radiographie et vérifié. Souvent puis un bandage ou une attelle est appliqué à la guérison.

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