Entorse du cou - de sorte que vous soulager les symptômes

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Le cou est très sensible à la charge unilatérale qui ne paient pas d'attention très rapidement souffre d'une entorse du cou. Que pouvez-vous faire pour soulager les symptômes lorsque le col est disloqué, cliquez ici.

Cela aide le cou verrenktem

Un cou disloqué est souvent tout à coup, parfois vous vous réveillez le matin et ne pouvez pas déplacer la tête librement, parfois un faux mouvement à blâmer pour le cou disloqué. La restriction de mouvement peut-être déjà une partie de frein de la vie quotidienne, se posent aussi à travers les muscles tendus souvent même des maux de tête.

  • Comme une première mesure d'aide, vous devriez essayer de détendre les muscles tendus, la torsion du cou résout souvent assez douce. Aide rapide apporter quelque chose qui stimule la circulation sanguine vers les muscles. Essayez de gagner par des traitements thermiques de détente. Un bain chaud ou une bouteille d'eau chaude pour amener les muscles à se détendre à nouveau. Aussi, coussins chauffants ou Körnerkissen ont cet effet. Méfiez-vous des albums de chaleur, qui a la peau sensible devrait tester d'abord si il les tolère.
  • Analgésiques résoudre la dislocation et de soulager la douleur, qui est très limitée et doivent être aptes à porter au quotidien, une dislocation peut l'atténuer, mais toujours en consultation avec le médecin. Sinon, il ya beaucoup de suppléments à base de plantes et homéopathiques qui aident à soulager la douleur et faire à nouveau un mobile du cou entorse.
  • Le mouvement est l'alpha et l'oméga, ne sauve pas trop, parce que par un Schonhaltug est la torsion du cou ne immeuble.
  • Dans chronique au cou verrenktem aller à l'orthopédiste aide pour savoir quelle est la cause et de trouver une thérapie appropriée. Aussi physiothérapie peut aider.

Pour éviter le cou verrenktem, ça aide beaucoup à se déplacer et l'exercice régulièrement. Cela permettra d'éviter les charges et les surcharges unilatérales.

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