Entorse du cou - que faire?

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Un faux mouvement, vous vous sentez une douleur dans la région du cou et ne peut pas se déplacer correctement. Vous avez probablement entorse du cou. Dans une entorse du cou, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider à nouveau bientôt se déplacer sans douleur. Voici ce qu'il faut faire si vous avez une entorse du cou.

Un cou disloqué fait mal

  • Parfois, une mauvaise assez passage à disloquer son cou. Mais même la posture incorrecte lorsque l'on travaille, par exemple, beaucoup de l'ordinateur ou à un poste de couchage défavorable peut vous amener à tirer une entorse du cou.
  • Un cou disloqué est associée à des douleurs dans la colonne vertébrale et des restrictions de mouvement cervicales. En raison de l'absence ou de surcharger le conduit à une spasticité et la rigidité des muscles. Habituellement la colonne vertébrale osseuse ne est pas affectée. Cependant, même un nerf pincé ou irritée sentir comme un cou disloqué.
  • Dans une entorse du cou, vous devez agir rapidement pour relâcher les muscles tendus. Ne est pas rare par un col entorse et des douleurs dans les bras ou les maux de tête sévères.

Que pouvez-vous faire pour soulager la douleur

Pour la douleur et le mouvement restreint dans un col disloqué aide de chaleur la plus fiable.

  • Une bouteille d'eau chaude peut bien vous servir. Désolé, bouteilles d'eau chaude ne sont pas particulièrement flexible, il ya un risque de brûlure par le rempli, eau chaude, lorsque la bouteille ne est pas assez serré. Kirschkernkissen sont flexibles et bien adapté pour la douleur.
  • Ce que vous devriez toujours faire pour soulager vos symptômes, votre cou, vous devriez toujours garder au chaud. Si vous ne avez pas une bouteille d'eau chaude encore Kirschkernkissen à portée de main, vous devriez retourner une écharpe de laine. Protégez votre cou grutage certainement des courants d'air, jusqu'à ce que les symptômes sont tout à fait apaisées.
  • Ce que vous pouvez faire pour trouver rapidement le soulagement est de frotter votre cou avec un réchauffement, une pommade anti-inflammatoire. Demandez un remède approprié. Votre pharmacien
  • Également des exercices de physiothérapie peuvent vous aider très bien avec un cou entorse. Vous apprendrez également ainsi que des exercices que vous pouvez utiliser pour empêcher la ré-Dislocate.

Aller vos symptômes en dépit des mesures dans les deux à trois jours de suite, vous devriez consulter un médecin de toute façon.

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