Entorse - Les causes, les symptômes et le traitement

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Entorses de la cheville, blessures aiguës liées à la sportive la plus courante aux Pays-Bas. Annuellement affectant plus de 600.000 personnes blessées à la cheville. Cet article contient des informations sur les caractéristiques d'une entorse, les différentes causes, 3 degrés et les symptômes qui peuvent se produire et ce qu'il faut faire si vous, vous venez entorse.

Entorse de la cheville aiguë

Une entorse de la cheville aiguë est un trouble qui affecte l'étirement des ligaments externes de la cheville. Chaque année, plus de 600 000 personnes souffrent de cette affection aiguë. Avec un talofibulaire ligaments de la cheville et calcanéofibulaire être étiré, déchiré ou fendu. Les ligaments à l'extérieur de la cheville sont rarement endommagés. Parce que ces structures 2-3 fois plus épaisse / strong et la mobilité dans cette partie de la cheville est limité, le risque de dommages est beaucoup plus petit de celui-ci.

Cause

La cause de entorse de la cheville aiguë dépend de plusieurs facteurs.
  1. L'émergence d'une entorse se produit généralement parce que les structures de stabilisation actifs sont en retard avec la stabilisation active de la cheville. En raison de l'augmentation des forces qui finissent sur les structures passives, ces structures peuvent être endommagés. Considérons par exemple, descendre à les étapes sur une tuile lâche, un trottoir, mais ensuite viennent les mauvaises mains, entrer dans une fosse, etc.
  2. En plus de la réaction tardive des structures de stabilisation actifs de la cheville pouvez vous engager aussi une entorse de la cheville aiguë à la suite d'un traumatisme ou la force brute. Pensez à un ballon de football à l'attaque pendant les chevilles ou un accident, en vélo ou en voiture, etc.

Symptômes

Entorses de la cheville aigus peuvent être divisés en trois catégories:
  • Grade 1 se caractérise par une légère entorse lequel une douleur modérée et peut provoquer un léger gonflement. La personne est capable de charger la cheville et est généralement dans les deux semaines, une fois de plus en mesure de fonctionner normalement. On parle d'une souche.
  • Grade 2 est caractérisé par une entorse grave où un gonflement considérable autour de la cheville a surgi. La douleur est intense et présenter la personne avec difficulté en mesure d'imposer la cheville. Il peut également y avoir une coloration bleue se produit à la suite de la déchirure des ligaments de la cheville.
  • Gradation 3 est caractérisée par une entorse grave dans lequel il ya un gonflement de plus de 4 cm autour de la cheville est formé. Il n'y a généralement pas de douleur est présente à la suite de la déchirure complète des ligaments de la cheville. Habituellement, il est ecchymoses et la personne ne est guère en mesure d'imposer la cheville.

Si la personne a une blessure de grade 3 et vous douter que il peut y avoir quelque chose est cassé, il est sage de décider, par voie de règlement blessures à la cheville d'Ottawa pour permettre x-ray ?? s. Essayons de prouver ou exclure si une rupture se est produite.

Traitement

Après l'apparition d'une entorse de la cheville aiguë se produit généralement la douleur et l'enflure. Étant donné que les ligaments de la cheville sont étirées ou endommagé, il est recommandé de refroidir dans la première étape avec de la glace, afin de réduire le gonflement. Bien que le gonflement est une réaction physiologique naturel, la personne peut bénéficier de quand il est refroidi.

Je le recommande dans la plupart des cas vers d'enregistrer ou de bandage dans la phase précoce. L'inconvénient de l'enregistrement et de bandages est qu'il ya trop de pression sur la cheville sera placé. Quand il ya un gonflement important et la cheville est emballé à la pression peut être trop élevé et peut augmenter la douleur. Mon conseil est de prendre un repos, établissant jambe en haut, peut-être cool et mobiliser doucement lorsque cela est possible. La récupération physiologique sera promu ainsi.

Lorsque la personne après une entorse sont à nouveau en mesure de charger le tout à fait raisonnable, il est important de la fonction de la cheville et toute la jambe pour revenir à nouveau. Démarrage précoce avec coordination, la force et la stabilité exercices sont un must pour obtenir le moins de perte possible de la fonction. Il est également important de savoir si un trouble de la mobilité est produite. Se il est présent, il est important que ce est soulevé.

Lorsque la personne est capable de charger jusqu'à, il est sage de créer une structure dans la formation des cours d'exécution pour les activités / mouvements rapides et explosifs qui peuvent être spécifiques à sa / son sport. Assurez-vous que la cheville est entièrement chargé de déterminer si la personne / athlète est prêt à reprendre et éventuellement la formation de parties de compétitions à participer de nouveau.
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