Entraînement cognitif - donc garder votre cerveau en forme

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Le cerveau doit être comment former un muscle, donc il reste en forme et de répondre à ces demandes. Entraînement cognitif dans ce cas est le moyen idéal pour garder le cerveau occupé.

Ce qui amène la formation cognitive?

  • Entraînement cognitif comprend différents exercices destinés à améliorer le fonctionnement du cerveau.
  • Surtout pour les personnes âgées entraînement cognitif est approprié parce que les fonctions cérébrales telles que la concentration, l'extraction de texte et performances de la mémoire peuvent être améliorées par l'utilisation régulière.
  • Par conséquent, presque tous les foyers de soins infirmiers prend ces exercices dans le programme quotidien. Il est scientifiquement prouvé que cela peut améliorer la qualité de vie des personnes.
  • Pratiquer dans le groupe prépare le plus amusant patients et favorise également des aspects importants de la vie quotidienne, tels que l'interaction sociale.

Ces exercices peuvent améliorer la puissance du cerveau

  1. La mémoire est un, mais l'exercice très simple homologation pour améliorer les compétences de mémoire. Le jeu se déroule fréquemment dans l'application des enfants, mais est également bien adapté pour la formation du cerveau pour les personnes âgées. Lorsqu'une carte mémoire peut être inversé avec diverses images ou des symboles placés autour. Chaque symbole il ya deux fois et le but du jeu est de faire de chaque association de cartes dans un train. Celui qui est capable de transformer deux des mêmes cartes à la fois, peut jouer un autre train. A gagné à la fin de celui qui a le plus de paires trouvés.
  2. Un autre très bon exercice est de mémoriser des termes. Écrivons d'une deuxième personne, un certain nombre de conditions et essayer de mémoriser cette liste dans un temps donné. Pour se souvenir de plusieurs mots, il ya un léger truc dans cet exercice. Inventer une histoire et construire le à retenir concepts de l'histoire. Cette méthode peut également être utilisée pour augmenter la mémoire dans la vie de tous les jours.
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