Entretien en hiver

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Soins du corps et de l'esprit est toujours important, mais dans la période froide, les gens sont parfois un peu déprimé et corps physique a à voir avec le chauffage artificiel. Il est particulièrement important que vous êtes bon pour votre corps et de l'esprit.

Esprit

Le solde de toutes vos activités est important que nous devons continuer à le souligner, parce que ce est quand beaucoup de gens font mal à chaque fois. Beau travail là-bas et mettez votre cœur et l'âme est bien, mais il ya d'autres choses dans la vie qui devraient jouer un rôle. Est-ce que pour une famille, l'autre a un passe-temps occupé et quelqu'un d'autre bien du sport nouveau. Ou une combinaison de tous.

Trouvez ce que vous donnez détente
L'esprit en équilibre est également important de se inspirer, élargir votre monde et votre esprit de temps en temps pour se reposer. Le dernier fait en faisant du sport et l'autre est une forêt robuste. Pas tout le monde a la même détente, mais il devrait être un élément permanent de votre vie, est évident.

Semaine loin
Evadez-vous pour un grand nombre est aussi une solution à l'esprit de donner la paix, mais cela ne fonctionne que si vous tous les travaux sur les questions visées à la maison trop tard. Pas de portable, e-reader et effectivement pas de téléphone. Mais est-ce vraiment, vous devez réaliser que vous êtes quelques jours doivent être pleinement dans l'atmosphère détendue. Une semaine de congé est effectivement semaines et demie de là. Ainsi, vous pourrez vous détendre sur votre chemin pour aller à votre adresse de vacances et laisser tout. Avez-vous encore des choses à travailler, vous vous rendez compte que votre esprit ne peut pas faire que le repos qui est nécessaire de temps en temps. Même si vous vous sentez détendu.

Méditer
Méditation est devenu populaire en peu de temps et en fait ce est un ancien rituel. La méditation peut être fait dans ne importe quelle manière que vous trouvez confortable. Dans une attitude détendue et ouverte asseoir et vos pensées derrière vous. En fait, rien autour de vous, connectez là et laissez vos pensées pour ce qu'ils sont. Possible peut aider une musique relaxante dans le processus.

Méditer peut aussi en se concentrant sur quelque chose de spécifique. Quelque chose que vous êtes à la recherche d'une solution, vous quelque chose en aucune façon quelque chose devrait ou quelque chose vous sentir bien et vous fait détendre. Quand faut-il méditer rien et quelque chose se passe, aussi longtemps que vous êtes à l'aise avec. Ainsi, votre corps peut se détendre complètement et il y aura une sorte de paix spirituelle sur vous.

Corps

Lavage
Votre soins du corps et en hiver a beaucoup à moi votre peau. En chauffage artificiel dans le bureau et à la maison peut sécher votre peau ferme. Mais frottis ne est qu'une solution. Si vous frottis il est bon de laisser la crème atteindre l'optimum et vous faire pour bien préparer par votre peau. Ce est un lavage hebdomadaire et puis utiliser une bonne crème. Prenez en particulier les mains.

Pour Protéger
Votre peau du visage devrait vraiment toujours, été et hiver, sont protégés. Protection dans le sens d'une bonne crème hydratante. Une crème qui protège la peau contre toutes les substances dans l'air. Et hydratant peut en hiver d'une substance plus complète que dans l'été. En été, une lumière, crème hydratante souvent, vous ramasser la peau. Mais la crème de jour en hiver peut être une crème plus protectrice et nourrissante. Laissez votre bon conseil auprès du revendeur. Votre peau se dessèche plus vite que vous ne le pensez. Outre une crème protectrice de jour est également exfolier hebdomadaire pour la peau du visage est très important. Toujours utiliser un gommage spécial pour le visage. Il est également bon pour votre peau la nuit de dons de certains ?? supplémentaire.

Votre peau retrouve dans la nuit et que ce processus fonctionne en été et en hiver. Donc, si vous souhaitez restaurer votre peau, la nuit est idéal. Il ya crème spéciale de nuit ?? s pas fermer la peau, mais il peut aider dans le processus de récupération. Et oubliez les yeux. L'aide de la crème oeil spécial ?? dans le processus contre les rides et les poches de sécheresse.

Chaque semaine un coup de pouce supplémentaire de
Chaque semaine, votre peau une impulsion supplémentaire ne est pas un luxe dans l'hiver. Certains nutrition supplémentaire sous la forme d'une huile de bain ou masque vous aide à passer l'hiver. Tune les produits que vous souhaitez utiliser toujours avec le professionnel. Parce que se il est bien adapté à votre peau, il ajoute de la valeur.

Eau
Surveillez votre consommation d'eau. L'eau est délicieux, mais aussi se dessèche et ce processus se poursuit en hiver seulement plus rapide. Les deux utilisent la douche que le bain est bien, aussi longtemps que vous lubrifie après, mais bien.
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