Épeautre base de pain - une recette

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Ils paient une attention particulière à votre santé et, à une alimentation saine. Un point important est que le rapport d'aliments acides et alcalins. De nombreux aliments, tels. Comme un pain d'épeautre de base, vous pouvez également préparer vous-même.

Vous êtes sur la modification de votre régime alimentaire pour vous-même et votre corps faire du bien. Vous savez, bien sûr, que le rapport d'aliments acides et alcalins devrait être très cohérente. Hyperacidité dans votre corps conduit à une détérioration de votre état de santé. Jusqu'à présent, vous ne avez pas à laisser venir.

Diète alcaline - ce est quoi?

Pour vous faire sentir en bonne santé, vous devez également vous assurer, que le rapport de l'acide et alcaline dans votre corps est en équilibre et bien acide bleibt.Zu dans le corps signifie aggravation possible de la douleur, la goutte et autres maladies rhumatismales. Également les dommages de la peau et les calculs rénaux peuvent très rapidement verschlimmern.Mit un régime de base équilibré peut contrecarrer cette.

  • Sauer votre corps réagit au stress, entre autres choses, le manque de sommeil et trop peu d'exercice. Même les aliments tels que le cola, le sucre, la viande, des saucisses, des pâtes, de nombreux produits laitiers et puis certains prévoient l'acidification de votre corps.
  • En mangeant des aliments alcalins tels que le pain d'épeautre, de certains fruits et légumes peuvent vous hyperacidité entgegensteuern.Backen mais une fois un pain à l'épeautre de base qui est très bon.

Une recette pour pain d'épeautre

  1. Dans un bol d'eau, le pain et boire le sel et mélangez.
  2. Il suffit d'entrer maintenant la farine et remuez avec une bonne. Maintenant Couvrir le bol avec un chiffon bien et vous permettent de gonfler cette masse nuit.
  3. Le lendemain, donnez maintenant encore la poudre Nuessli et cuisson et mélanger le tout très bien.
  4. Maintenant, vous façonner en une miche de pain ou de donner la pâte dans un moule à pain bien graissé.
  5. Cuire votre pain d'épeautre base pendant une heure à 180 degrés sur le milieu Schiene.Wenn ce est bien dorée et percer avec un bâton en bois et il colle pas plus de pâte en elle, alors votre pain est fait.
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