Éructation après le repas - donc avoir une emprise sur elle

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Si vous avez souvent besoin de faire un rot après avoir mangé, peut avoir diverses causes. Fondamentalement, ce sont, mais facile à corriger.

Éructation après le repas ne est pas mauvais, mais si elle sort de la main, qui ne est pas agréable, surtout pour les voisins de table. Si vous faites attention lorsque vous mangez, mais quelques choses que vous pouvez empêcher la régurgitation relativement bien.

Empêcher éructations après avoir mangé

  • Votre nourriture sans les boissons gazeuses. L'acide carbonique dans l'estomac augmente de retour et vous devez taper à plusieurs reprises jusqu'à ce que les gaz entiers sont de retour de l'estomac sur.
  • Parlez à la nourriture pas tellement. En parlant plutôt avaler beaucoup d'air, il doit aussi échapper à nouveau de l'estomac.
  • Bien mâcher votre nourriture. Si la nourriture, même sous forme de suspension dans l'estomac, votre estomac nécessite moins d'acide de l'estomac pour digérer les aliments. L'acide de l'estomac peut dissoudre digestion et de gaz, qui à leur tour ont fait sur votre estomac.
  • Légumes flatulentes Stark, comme le chou, non seulement causer des ballonnements, des éructations et ils ont un. Assurez-vous que vous ne serez pas manger.
  • Vous pouvez aussi boire une tasse de café ou un verre de lait après avoir mangé. Tant libère les bulles de gaz dans l'estomac et empêche éructations fréquentes.
  • Ne portez pas de vêtements serrés, le ventre a besoin d'un peu d'espace, il est resserré, vous devez également tendance à faire un rot, car les gaz sont poussés à la hausse.

Si vous avez souvent besoin de faire un rot après avoir mangé, essayer d'empêcher cela avec quelques outils simples. Le éructations est de supprimer pour le son d'urgence, il rend le long terme, mais un abdomen distendu. Toujours garder à l'esprit que l'excès d'air doit se échapper en quelque sorte, et ils vont trouver un moyen de sortir.

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