Éviter les brûlures d'estomac ou de reflux

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Vous pouvez déjà savoir comment il se sent à souffrir d'une sensation de brûlure dans l'estomac et de l'œsophage ou comment il se sent d'avoir la douleur après avoir mangé une heure ou deux, après un effort physique ou l'utilisation de certains aliments. Si ce ne est que quelques fois par an et se est de courte durée, tout ce que vous besoin de se inquiéter. Toutefois, une personne sur six Belges expérience hebdomadaire et ce est pathologique. Les symptômes de reflux comprennent les brûlures d'estomac, des maux d'estomac et de l'œsophage ou une immense douleur dans le dos de la poitrine. Comme si la douleur est parfois pas assez insupportable, vous pouvez également rencontrer d'autres symptômes tels que douleurs abdominales, éructations, alimentaire émergente, une pression intense sur l'estomac et des nausées. Le plus vous promener avec elle, le pire il semble à obtenir.
Le "brûlures d'estomac", aussi appelé "maladie de reflux gastro-œsophagien», est un acide digestif. Il devrait normalement être seulement dans l'estomac, mais peut refaire surface `'et vous oesophage non protégés écouler vers le haut. Chez les personnes en bonne santé, ce clapet se ferme immédiatement après la nourriture dans l'œsophage jusqu'à volonté. Le reflux est attribuable à une faiblesse du sphincter, le sphincter qui doit fermer la jonction entre l'œsophage et l'estomac pour empêcher le reflux. Puisque l'œsophage ne est pas revêtue d'une membrane muqueuse de protection, tels que l'estomac, il est considéré à l'intérieur de la irritée par les sucs gastriques et on obtient une sensation de brûlure. La brûlure lancinante vous vous sentez, soit en raison des nerfs de la douleur de l'œsophage sont situés autour du cœur.

Conseils pour éviter le reflux

Lorsque l'oesophage est confronté à ce que l'acide de digestion prolongée, il peut y avoir une irritation de la cause de l'œsophage, ce qui crée après une inflammation de l'oesophage. Pour éviter les problèmes de l'œsophage, il est conseillé de se en tenir à quelques règles en matière de nutrition.
  • Surtout après un repas gras lourd, le contenu de l'estomac de refluer dans l'œsophage et vient rapidement une pression accrue sur le sphincter de l'estomac supérieure. Évitez les repas copieux! Plutôt manger cinq fois par jour, un repas léger, puis deux fois un grand repas.
  • Un supplément de fibres dans votre alimentation et de mâcher tranquillement aider votre estomac.
  • D'autres aliments typiques du sphincter de l'œsophage affectent son café, le chocolat, les boissons gazeuses et l'alcool. boissons gazeuses et d'alcool peut causer des problèmes oesophagiens devenir plus actifs.
  • Soyez prudent avec l'assaisonnement épicé, l'oignon, la menthe et de miel qui a mis une pression supplémentaire sur votre estomac et puis aussi l'œsophage.
  • Réduire de manière significative la consommation de café, d'alcool et cesser de fumer. Cesser de fumer a de nombreux patients peuvent réduire les symptômes de reflux. Sachez que la nicotine et de goudron irritent la gorge et de l'oesophage.
  • L'utilisation de médicaments et d'autres antiacides disponibles constituer un lourd fardeau sur l'équilibre naturel de vos organes. Ils nuisent le foie, accélérer l'accumulation de toxines dans votre corps et ralentir le métabolisme.
  • La pression intra-abdominale par l'obésité et la grossesse peut travailler reflux dans la main. Repas légers supplémentaires sont ensuite discutées. Vous ne avez pas vraiment envie de manger pour deux, si vous êtes enceinte. Ce est surtout la valeur nutritive de vos aliments qui est important!
  • Allongez-vous et à la flexion doit être évitée en cas de brûlures d'estomac. La tête du lit d'augmenter de 10 à 12 cm. Pas dormir ou de se allonger avec un estomac plein.
  • Enfin, il est la dyspepsie fonctionnelle, la rupture de l'estomac, la gastrite, l'ulcère gastrique. Dans ce cas, le brocoli aide, la luzerne et propolissupplementen.
  • Médicaments comme la cortisone, les benzodiazépines, les xanthines, les anticholinergiques, les AINS sont à éviter si vous souffrez de brûlures d'estomac. Les AINS sont prostaglandine synthétase un analgésique, antipyrétique et ont un effet anti-inflammatoire et qui ne appartiennent pas au groupe de corticostéroïdes. Les exemples incluent l'ibuprofène, le diclofénac, et l'acide acétylsalicylique.
  • Évitez les vêtements serrés et la perte de poids est toujours utile!
  • Le stress et éviter ou contrôler l'anxiété! Prenez une pleine conscience de classe ou le yoga.

Ce qui fonctionne

Une combinaison de:
  • Le carbonate de calcium
  • L'hydroxyde de magnésium
  • Le jus de pomme de terre déshydratés
  • Potassium
  • Pièce de monnaie

carbonate de calcium fonctionne contre les brûlures d'estomac, mais la constipation, la flatulence, des éructations et provoquer un gonflement de l'estomac à des doses élevées. Pour éviter cela, un bon produit pour les brûlures d'estomac doit contenir une dose trop élevée d'un pas avec du citrate de potassium comme un contrepoids. L'hydroxyde de magnésium augmente la motilité et a un effet laxatif. Ceci est important car un mauvais problèmes de digestion intestinale des organes digestifs supérieurs travaillent dans la main. Jus de pomme de terre déshydratée neutralise l'acide par son alcalinité, apaisante et anti-inflammatoire. Il est connu depuis longtemps que la pomme de terre est bonne à l'acide gastrique et permet pour la digestion facile. Même à usage externe la pomme de terre a un usage médicinal: brûlures, soins de la peau, l'acné, apaisante dans les maladies rhumatismales et des contusions, les yeux fatigués et les poches sous les yeux. L'huile essentielle de menthe est analgésique, anti-inflammatoire, antispasmodique et soulager un système digestif irrité.
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