Excitant vous rend malade - afin de rester calme

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Êtes-vous un de ces gens qui se passionnent rapidement? La politique des causes de la maladie. Plus de sérénité nous fait venir pour se reposer. Comment trouver la bonne façon.

Upset est mauvais pour votre santé

Laissez souvent de la vapeur? Cela entraîne en général l'énergie gaspillée. Vous ne vous énervez pas rapidement, parce que cela peut faire des malades. Cependant, il est aussi très bon, entre temps de laisser tout ça. Le droit de le faire, ne est pas si facile, mais pour apprendre.

  • Si vous bouleverser définitivement incontrôlable, qui ne est pas seulement dangereux pour vous, mais pour vos semblables.
  • Qu'est ce qui déclenche l'agitation au sujet de vous? Recommencer à se voir. Rappelez-vous dire que se agiter rend déjà malade? Quelles réactions physiques résout le passionnant sur vous? Que devez-vous faire?
  • Notez tout de l'âme et de découvrir les situations que vous pouvez rapidement faire ressortir le reste.
  • Avez-vous déjà observé à la façon d'évaluer certaines réactions d'autres personnes? Vous devez considérer ces gens sont si important pour vous que vous êtes contrarié rapidement.
  • Si vous êtes rapidement et privé furieuse, vous devriez envisager de demander un soutien psychologique. La psychothérapie est parfois utile. Vous ne font pas toujours tout seul.
  • Pensez à ce qui vous faire du bien si vous êtes en colère à nouveau. Exemple, vous pourrait interne avant une situation stressante pour dire "Stop". Une fois ne est pas suffisant de dire plus souvent. Cela aide à vous maintenir sûr d'une épidémie et vous amène à reposer.
  • Taux rapidement des personnes ou des situations? Pourquoi? Il ne ya aucune raison. Pas tout le monde doit penser et agir comme vous le faites. Que l'homme tel qu'il est, et faire preuve de tolérance. Cela montre également la taille.
  • Respirez profondément une situation difficile et maintenez le étanche à l'air. Attendez quelques secondes l'air à nouveau. Cette technique de respiration rend le cœur battre à nouveau calme et détendre les muscles.
  • Faire plus d'exercice. Au moins deux fois par semaine. Il vous pouvez ajouter votre frustration et vos agressions laisser sortir. Aller trop à l'air frais, garder votre cerveau reçoit assez d'oxygène.
  • Vous pouvez également venir avec votre homologue dans une conversation sensible par lui disant de réaliser ce que vous avez obtenu. Ils se rencontrent aussi dans la paix.

Si vous changez votre attitude fondamentalement, vous ne avez pas vole autant de pouvoir et vous ne serez pas malade. Ne laissez pas que vous êtes en colère parce que des choses inutiles - parce que cela fait long terme définitivement malade et le gaspillage d'énergie. Vous pouvez mieux utilisées ailleurs. Où que vous vous profite vraiment quelque chose.

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