Exercice après la vaccination de la grippe Sport - informations importantes

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La vaccination est une mesure préventive contre une vraie grippe, qui peut avoir une mauvaise histoire chez certains individus. Voulez-vous courir après un vaccin contre la grippe le sport, cependant, vous devriez considérer certaines choses.

La vaccination offre une protection contre une vraie grippe, mais ne devrait pas être confondu avec un rhume. Dans certains individus, des groupes, la vaccination doit nécessairement être faite que cette maladie peut également prendre une histoire désagréable. virus de la grippe sont rapidement par une infection gouttelettes, par exemple transmis par la toux ou les éternuements et peut donc déclencher une épidémie.

Fonctionnement Un vaccin contre la grippe

  • Tout médecin peut effectuer un vaccin contre la grippe. Il est injecté dans le bras et fournit après 1-2 semaines protection efficace contre la grippe.
  • La vaccination devrait commencer automne / hiver ne soit ménagé pour une protection optimale existe quand une grippe se met en route. Mais vous pouvez quitter à tout moment donner un vaccin contre la grippe aussi.
  • Parce que les virus de la grippe changent chaque année, il serait souhaitable d'adopter son nouveau vaccin contre la grippe chaque année.
  • Par exemple, chez les personnes qui sont constamment en contact avec les gens Enseignant / intérieur, éducateurs / l'intérieur, les gens dans la fonction publique ou dans les soins de santé, la vaccination devrait être un must. Mais même les personnes de plus de 60 ans, les personnes ayant des conditions médicales sous-jacentes, les femmes enceintes et les jeunes enfants dans les écoles maternelles et les écoles devraient être vaccinés contre la grippe que possible.

Sports et autres activités après une vaccination

  • Bien sûr, vous pouvez également recevoir des vaccins provoquent des effets secondaires. Il peut arriver que l'on se sent fatigués et las ou le site de ponction est rouge.
  • Cependant, la fièvre, des maux de tête et des douleurs musculaires ou une transpiration abondante sont communs, mais devraient disparaître après 1-2 jours. Avec des symptômes forts et persistants, mais un médecin doit toujours être consulté.
  • Sport sont généralement 24 heures une prise de vue de la grippe, mais les sports de haute performance ou d'autres activités pénibles doivent être démarrés à nouveau pendant environ 1 semaine.
  • Lorsque des effets secondaires, tels que la fièvre, devraient toujours être distribués le sport, indépendamment du fait que la vaccination a été effectuée ou non. Le corps est déjà assez souligné avec de la fièvre.
  • En outre, il devrait également être distribué avec 1-2 jours à sauna ou les bains chauds.

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