Exercices dans la piscine prénatals

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Sous visage prénatals nombreuses femmes enceintes un typique «Hechelkurs" avant. Il ya exerce également dans l'eau chaude d'une piscine, qui servent à l'accouchement.

Dans de nombreux cours de natation sont proposés prénatals dans les eaux chaudes de sages-femmes formées maintenant. Les femmes enceintes avec bébé bosse de plus en plus sentir l'eau chaude était très agréable, car l'estomac lourd ne est pas ressentie. Les femmes enceintes peuvent se détendre et mis par ce genre de prénatals peut-être la première pierre pour un accouchement dans l'eau.

Pure détente

Malgré ventre de bébé épaisse, la femme dans l'eau chaude d'une piscine se sent léger comme une plume. Vos muscles peuvent se détendre et douleurs au dos et au cou inclure au moins le temps de la préparation à la naissance du passé. L'eau chaude aide non seulement les muscles de se détendre. L'esprit a maintenant la possibilité de se détendre et de la femme enceinte peut oublier la vie quotidienne.

Dans l'eau des exercices de yoga sont apprises en plus de divers exercices de respiration. En outre, la détente dans l'eau contribue provoquer le bassin de la mère est détendue et ainsi la naissance peut être simplifiée.

Bien-être de la mère et de l'enfant

Grâce à des exercices dans l'eau chaude, la femme enceinte est son bébé à naître et se sentir proche, il est souvent très intense. En plus des cours dans laquelle la femme enceinte est seul dans l'eau, il ya de nombreuses paires de cours dans lesquels à venir, les pères, car ils peuvent aider leur partenaire à la naissance. Dans ces cours, le couple homme lève son partenaire dans l'un des exercices, par exemple, sous les bras et tire lentement à travers l'eau. La femme se sent en apesanteur ici et peut très bien se détendre. Le plus détendue, elle est dans ces exercices, le plus profond de leur respiration et le plus d'oxygène à la naissance du bébé.

Bien sûr, vous pouvez également assister à une classe de l'accouchement dans l'eau si vous ne voulez pas de la naissance de l'eau, mais une naissance normale. Lors de l'accouchement, mais il ya beaucoup de femmes qui décident puis, après la réticence initiale, même spontanément pour le bain chaud.

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