Exercices pour le vertige, ou BPPV BPPD

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Tournez Vertiges est une condition que beaucoup de gens souffrent. La cause réside dans oorsteentjes lâches. Si ce oorsteentje percer par exemple un accident ou d'une infection, nous pouvons ressentir des étourdissements et / ou une sensation de filature. Il existe différents exercices pour remédier à cette situation, dont le but est de déplacer les pierres à un endroit moins sensible.

Quel est VPPB ou BPPD?

BPPV est une abréviation de: vertige paroxystique positionnel bénin. BPPD représente le même et est l'abréviation de: paroxystique bénin Position Vertigo. BPPD caractérisée dans un vertige soudain, après changement de position de la tête. Habituellement, ce étourdissements ne dure pas plus de 1 minute. Le vertige est causé par oorsteentjes lâches. Dans l'oreille interne. Les pierres peuvent se détacher, par exemple un accident ou d'une infection. Normalement, les pierres dans un lieu fixe, mais une fois relâché, ils peuvent se déplacer dans des endroits où ils ont la mauvaise influence. Donc, la pierre peut se retrouver dans notre système vestibulaire. Le système vestibulaire fournit des incitations à travers notre cerveau afin de déterminer si notre position. Cette information est transmise sur les cils dans le système vestibulaire, parce que les cils ne normalement être affectés par le liquide qui exécute le long de ce système passe presque toujours préfet, mais à BPPD ce ne est pas le cas. Les pierres lâches peuvent également influer sur les cils, provoquant de fausses informations à travers les cils, est transmis à notre cerveau. Cela peut provoquer des étourdissements graves. Il existe des moyens pour déplacer les pierres à un endroit moins sensible afin de réduire l'influence des cailloux sur les cils. Tournez Vertiges ne affecte pas entendre.

Quels exercices puis-je faire à la maison?

Pour veiller à ce que le mouvement de la pierre à un endroit moins sensible, vous devez consulter un médecin ou un spécialiste de donner des orientations. Il ou elle est spécialisée présentes et de prévenir les faux mouvements, et ainsi de suite. Habituellement, le traitement est la manoeuvre d'Epley, suivie d'exercices à la maison. Il est toujours conseillé de ne pas prendre quelqu'un sans une visite de médecin associé à des étourdissements après l'exercice peut continuer encore.

Quelle est la manoeuvre d'Epley?

La manœuvre d'Epley est efficace dans environ 80% des personnes et est facile à réaliser. Il se compose d'un amalgame de changement de positions dans le but de déplacer les oorsteentjes. Si la manoeuvre d'Epley ne sont pas encore pleinement efficace, il est généralement mis à suivre des exercices. Ce sont souvent les exercices Branndt-Daroff. Ces exercices doivent être effectués sous la supervision d'un médecin ou un spécialiste. Si le vertige et / ou sensation de rotation revenir encore, est habituellement répétée traitement.

Comment procédez-vous à une manœuvre d'Epley?

Ce est un exemple pour l'oreille gauche, ce traitement ne fonctionne pas sans les conseils d'un médecin, spécialiste ou un physiothérapeute. Il est uniquement destinée à vous donner une idée de la simplicité réelle de traitement. Il n'y a pas d'aiguilles, ou d'autres choses moins agréables impliqués. Il n'y a pratiquement aucune raison de continuer à marcher avec elle.
  • Étape 1: Asseyez-vous sur un lit, la tête tournée vers la gauche et a mis un oreiller derrière vous, mettre l'oreiller sur une position que si vous mentez, il est en dessous des épaules.
  • Étape 2: Allongez-vous à la fois, garder la tête tournée vers la gauche ici. Parce que le coussin est maintenant en dessous de l'épaule, la tête pend un peu. Restez désormais 30 secondes sont tellement.
  • Etape 3: Tournez votre tête vers la droite, sans le soulever, vous reste donc. Restez à nouveau 30 secondes sont dans cette position.
  • Etape 4: Tournez la tête encore plus loin vers la droite, en prenant votre tour avec la partie supérieure du corps. Restez à nouveau 30 secondes sont dans cette position.
  • Étape 5: Allez maintenant à la fois, en position assise sur le côté du lit.

Ces mesures doivent généralement être répété plusieurs fois par jour. Pour déplacer les pierres bien et vous aider à compenser le vertige.
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