Faiblesse de la vessie - que vous pouvez faire à ce sujet

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Aucune femme ne aime en parler: La faiblesse de la vessie. Dans ce cas, une faiblesse de la vessie est un problème féminin typique. Chaque troisième femme souffre de la perte involontaire d'urine, par exemple en toussant, en éternuant ou en riant.

Ainsi, vous pouvez prendre des mesures contre une faiblesse de la vessie

  • Une étude de 300 femmes obèses ont montré que les femmes qui ont perdu du poids, ont une fonction de la vessie mieux. Par conséquent, toute femme qui a une faiblesse de la vessie, tandis que le surpoids est conseillé de diminuer.
  • Si vous avez une faiblesse de la vessie, l'utilisation de protège-slips ou des coussinets d'incontinence spéciaux peut aider à vous sentir plus en sécurité.
  • Les graines de citrouille sont une délicieuse collation. Außerderm graines de citrouille peuvent vous aider contre une faiblesse de la vessie, en particulier contre l'incontinence de débordement, dans lequel l'urine va juste éteint lorsque la vessie est pleine.
  • Pour renforcer votre vessie, vous pouvez aussi boire ortie ortie ou prenez d'autres médicaments.
  • Pelvienne la formation des muscles du plancher a bien travaillé avec l'incontinence d'effort, ce est- si vous perdez l'urine en riant ou en toussant. La meilleure façon de le faire que les exercices du plancher pelvien d'abord sous la direction, avec un physiothérapeute. Avec la pratique quotidienne, vous vous sentez souvent après quelques semaines d'une amélioration.
  • Débranchez plusieurs fois Urininieren la poutre, puis de trouver les muscles que vous pouvez former. Serrez votre journée encore et encore ces muscles. Ce simple mouvement contre la faiblesse de la vessie, vous pouvez discrètement partout et toujours porter.
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