Faire des smoothies fruités avec le mélangeur se

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Smoothie vient de la langue anglaise et signifie «crémeuse et fine", ce est des boissons, qui contiennent du fruit entier. Dans le commerce classique de plus en plus fini produits seront offerts. Mais smoothies peuvent également être facilement produites à la maison en utilisant un mélangeur.

Il est vrai de la malbouffe et les smoothies sont parmi les favoris spéciaux. Les fruits sont pelées et épépinées, alors ils devraient être rassemblés avec de l'eau, du lait ou du yogourt dans le mélangeur.

Smoothies sont sains et nutritifs et donc une collation parfaite. Cependant, vous devriez alors brosser soigneusement les dents en raison de la présence de fructose.

De nombreuses combinaisons

Une bonne base pour une forme smoothie banane, ils fournissent la texture crémeuse et saveur délicate. Théoriquement, tous les fruits peuvent être utilisés, qui peuvent être consommés crus. La créativité n'a pas de limites.

Si vous souhaitez utiliser des feuilles de menthe plus fraîches ou de coriandre fraîche. Que vous avez de sucre supplémentaire est ajouté, est une question de goût. Le miel ou du sirop d'agave peuvent également être utilisés.

Les smoothies sont une excellente alternative à la consommation de fruits traditionnelle. Qui mange plus de fruits par jour? Ce est cette même jamais, mais il ne sera pas de toute façon.

Exemple pour un délicieux smoothie

Dans un smoothie plusieurs fruits peuvent être traitées. Cette purée de fruits constitue la base de la boisson. Par exemple, vous pouvez les réduire en purée deux bananes, deux pommes et deux kiwis, ajouter un peu d'eau et de jus de citron; cela se traduit par environ quatre verres. Et les besoins quotidiens en vitamines sont remplies.

Cette portion quotidienne de fruits est mieux connu comme une boisson normalement, comme si vous aviez à manger le fruit entier. Les enfants comme les smoothies, parce qu'ils sont si coloré et si vous pouvez fournir aux enfants une bonne conscience avec les vitamines liquides.

Les smoothies doivent être consommés dès que possible après la préparation. Après tout, certaines vitamines sont volatils et certains fruits réagissent avec l'air et se oxydent, comme les pommes.

Avec la richesse qui est à notre disposition dans les fruits, smoothies garantissent la variété. La préparation est relativement rapide et la seule chose que vous avez besoin est un mélangeur.

Ce est amusant d'essayer différentes recettes et bientôt vous aurez une boisson préférée.

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