Faire face à des situations désagréables

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Nous préférerions vivre sans un sentiment de malaise et de traiter avec notre mécontentement intérieur. La vraie vie est l'action de se sentir à l'aise, détendu et intuitive droite. La tension et l'inconfort sont le résultat d'une accumulation de stress.

Accepter l'incertitude

La vie peut être une lutte si nous ne nous sommes pas atteint. Nous aimerions avoir le contrôle sur nos vies et échapper vieilles peurs et les douleurs. Le point est de ne pas voir la vie comme un moyen d'événements aléatoires, mais à l'accepter comme une façon de joie et de satisfaction. L'incertitude peut accepter ou de vous opposer. L'acceptation est meilleure spontanément et sans encombrement réagir aux événements.

La connaissance de soi

Il est important que nous sommes conscients de nos capacités et que nous savons que nous sommes en vaut la peine. De cette façon vous sera moins influencé par des événements extérieurs. Autres manipuler et nos insécurités et les faiblesses blindage est malsain. Soyez honnête avec vous-même. Sachez quand nous avons nos limites, quand nous nous sentons faibles, surtout quand nos forces se manifester est important. L'incertitude peut rendre supportable par le biais de la connaissance de soi.

Les événements d'apprentissage

Si une situation ne va pas comme vous l'aviez voulu, compter sur elle, que vous pouvez apprendre quelque chose. Avouez quand votre réponse ne est pas correcte. Événements que vous ne pouvez pas toujours contrôler. Lorsque vous avez confiance que vous pouvez laisser leurs choses mieux aller juste, il vaut mieux rester en équilibre. Voir les événements à partir d'une nouvelle perspective et de se concentrer sur les sentiments dans votre corps.

La formation de stress

Le stress survient généralement lorsque vous supposez que tout doit être comme vous l'aviez pensé moi-même. Événements que vous ne peuvent pas toujours tenir dans la main. Rien ne est prévisible. Lorsque la réponse au stress est toujours en cours, laissez simplement arriver et vous ne protestez pas contre elle. Le corps se détend à nouveau lorsque la réaction se est calmée.

Traiter avec blessé

Lorsque vous vous sentez profondément blessé que vous pouvez faire ce qui suit:
  • Acceptez les sentiments blessés
  • Sachez que ce sentiment est vieille douleur, il se passe dans le présent, mais ce est la douleur du passé qui a maintenant touché
  • Vous n'êtes pas une victime dans cette situation
  • Supposons que cette situation peut vous apprendre quelque chose
  • Recherche interprétations anciennes, de sorte que vous créez un espace de liberté
  • Aperçu donne beaucoup de liberté
  • Libérez-vous de vieilles habitudes
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